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小孩胃腸不好,能吃什么水果

發(fā)布時(shí)間: 2024-12-31 74次播放

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小孩胃腸不好,一般能吃蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、草莓、木瓜等水果。

1、蘋(píng)果:其中的營(yíng)養物質(zhì)大部分具有水溶性,容易被身體消化吸收,蘋(píng)果一般可以緩解神經(jīng)緊張,有助于改善大腦疲勞。

2、香蕉:其中含有豐富的維生素和膳食纖維,通常有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),滋潤胃腸道內壁,在一定程度上改善便秘。

3、獼猴桃:富含維生素C,一般具有抗氧化作用,可以促進(jìn)皮膚膠原蛋白合成,改善皮膚狀態(tài),延緩衰老。

4、草莓:其中胡蘿卜素和維生素A含量較高,有助于護理肝臟,維護肝臟健康,還可以滋養眼睛,保護眼睛視力。

5、木瓜:其中的營(yíng)養成分一般可以參與脂肪分解,有助于減少脂肪堆積,幫助減肥,促進(jìn)身體健康。

家長(cháng)可以為小孩準備性質(zhì)溫和的水果,減少對胃腸道的刺激,如果出現不適癥狀,建議家長(cháng)及時(shí)帶小孩就醫。

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