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腿抬高睡覺(jué)的好處

發(fā)布時(shí)間: 2021-07-29 115337次播放

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肝臟的疾病、腎臟的疾病和心臟的疾病，或者有下肢靜脈的曲張、下肢的淋巴回流障礙、下肢的靜脈血栓等，都可能會(huì )造成下肢的水腫和靜脈回流障礙。這種情況下，睡覺(jué)的時(shí)候通過(guò)抬高小腿和足部，能夠減輕由水腫或者靜脈、淋巴回流障礙導致的下肢腫脹、不適的癥狀。
另外，在大腿墊個(gè)枕頭，使髖關(guān)節和膝關(guān)節處于輕度的屈曲狀態(tài)，使髖關(guān)節和膝關(guān)節處在一種放松狀態(tài)，對髖關(guān)節炎或膝關(guān)節炎的病人有一定的好處。
對于健康人而言，長(cháng)期的抬高可能會(huì )增加動(dòng)脈的泵血的壓力問(wèn)題，所以，沒(méi)有必要抬高腿睡覺(jué)。
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