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孕婦可以吃瓜子嗎

發(fā)布時(shí)間: 2024-08-31 62次播放

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孕婦一般可以吃瓜子，但避免大量吃，以免造成身體不適。

瓜子屬于常見(jiàn)的堅果，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養成分。通常情況下，瓜子中不含有有害物質(zhì)，通常對胎兒不存在不良影響，所以孕婦一般可以吃瓜子。適量吃瓜子可以給孕婦身體補充多種營(yíng)養，有利于孕婦健康，還能促進(jìn)胎兒發(fā)育。但是瓜子的脂肪、鹽分等成分較多，過(guò)量食用容易增加胃腸道負擔，引起腹痛、腹脹、腹瀉等胃腸道反應。此外，瓜子性熱，如果大量吃瓜子，可能會(huì )導致體內火氣亢旺，出現陰虛火旺的情況，進(jìn)而引發(fā)口干舌燥、大便干結等不適癥狀，加重孕婦的身體不適。

如果孕婦對瓜子過(guò)敏，通常不宜食用。若孕婦食用瓜子后出現身體不適，應及時(shí)就醫。

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