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月經(jīng)紊亂的飲食禁忌

發(fā)布時(shí)間: 2020-04-30 67043次播放

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一、避免在月經(jīng)期的時(shí)候，進(jìn)食一些生冷和刺激性的食物，因為刺激性的食物，導致人體受到刺激以后，產(chǎn)生子宮的收縮或不正常的收縮，從而干擾到月經(jīng)的形成甚至誘發(fā)婦女產(chǎn)生痛經(jīng)。

二、要注意不良的生活習慣，比如抽煙、喝酒等，都有可能對月經(jīng)產(chǎn)生干擾。主要的原因是本身煙酒對內分泌紊亂，都會(huì )產(chǎn)生一定的影響。

月經(jīng)紊亂注意事項有：

一、在月經(jīng)期的時(shí)候要做好保健，比如不要受涼，很多婦女在月經(jīng)期的時(shí)候，如果受涼，也會(huì )出現痛經(jīng)的情況。

二、月經(jīng)期，要注意衛生保健，因為月經(jīng)期的時(shí)候，女性的身體處于一個(gè)比較虛弱的時(shí)候，細菌的侵入很容易會(huì )導致婦女發(fā)生生殖道的感染。所以要注意經(jīng)期的衛生，而且也不要在經(jīng)期同房、游泳或者是泡溫泉等。

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