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新型肺炎期間怎樣給孩子增加免疫力

發(fā)布時(shí)間: 2020-02-28 55841次播放

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規律作息，飲食以清淡為主，多喝水，適當補充各種營(yíng)養，每天保證幾次開(kāi)窗通風(fēng)，帶孩子做一些有益身體的活動(dòng)。

新冠肺炎期間給孩子增加抵抗力和其他時(shí)候給孩子增加抵抗力所做的工作是相同的，沒(méi)有什么特異性。

主要就是在生活起居上，盡量給孩子清淡飲食，多喝水，保證孩子每天有多種維生素攝入，比如各種水果、蔬菜、谷物，優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入也是必不可少的，像適當的魚(yú)、肉、豆類(lèi)、牛奶的攝入，保證孩子機體的營(yíng)養狀態(tài)。同時(shí)不要始終在一個(gè)密閉狀態(tài)下，每天保證有幾次通風(fēng)，環(huán)境空氣比較好。適當的帶孩子做一些有益身體的活動(dòng)，讓孩子的生活起居有規律，這些對孩子免疫力的增強都會(huì )有一些輔助作用，需要長(cháng)期形成一個(gè)好的生活習慣。

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