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新型肺炎期間孩子飲食注意事項

發(fā)布時(shí)間: 2020-02-28 58562次播放

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新型肺炎期間很多孩子都是在家休息,在家里盡量以清淡飲食為主,要多喝水,飲食盡量以青菜、水果、谷物為主,不要吃太多油膩的東西。因為孩子活動(dòng)量減少以后,如果吃得過(guò)于油膩,可能會(huì )造成孩子消化功能的負擔,會(huì )造成抵抗力下降,容易出現身體狀態(tài)不好,便秘或者上火以后出現咳嗽。

疫情期間孩子居家的時(shí)候,飲食里面以谷物、青菜為主,每天適當給一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),像肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、牛奶和雞蛋,但不要過(guò)量食用,也不要進(jìn)食高熱卡的食物,以免造成孩子消化道功能紊亂,出現一些其他疾病。

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