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男性荷爾蒙失調該怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-25 59848次播放

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男性荷爾蒙失調，嚴重影響日常生活，首先精力不足、容易疲勞、注意力不集中、表情淡漠、記憶力減退、工作能力下降；另外會(huì )有身體早衰癥狀，如大量脫發(fā)、視力下降、皮膚沒(méi)有彈性，情緒波動(dòng)，容易急躁、發(fā)脾氣或者焦慮、抑郁、自卑、睡眠也比較差；夫妻生活質(zhì)量下降，性功能降低，會(huì )有陽(yáng)痿、早泄等情況發(fā)生?？梢赃x用腧穴做保健按摩或者按揉、艾灸。

控制夜生活，保證充足睡眠、飲食注意多樣性，少吃油膩、刺激性食物，保持愉悅心情，樂(lè )觀(guān)情緒，保持平和心態(tài)，注意克服日常生活中的緊張、焦慮，對保持身心健康、調節內分泌失調非常重要。

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