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碳水化合物是什么

發(fā)布時(shí)間: 2019-04-19 53530次播放

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碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一類(lèi)物質(zhì)，所含的氫氧比例為2:1，與水相同，因此稱(chēng)為碳水化合物。
碳水化合物包括單糖、雙糖和多糖，所以又稱(chēng)為糖類(lèi)物質(zhì)。由一個(gè)分子組成的糖叫單糖，包括葡萄糖、果糖、半乳糖；由兩個(gè)單糖組成的叫雙糖，如蔗糖、麥芽糖和乳糖；多糖是由成千上萬(wàn)個(gè)單糖組成，如淀粉。無(wú)論單糖還是多糖，經(jīng)過(guò)消化吸收，均能分解成單糖，繼而被腸道吸收入血。
碳水化合物是人類(lèi)能量的主要來(lái)源，也是構成人體器官和組織的必須成分，經(jīng)化學(xué)變化后生成二氧化碳和水，釋放熱量。如體內碳水化合物缺乏，就會(huì )消耗蛋白質(zhì)和脂肪來(lái)提供能量，脂類(lèi)分解會(huì )產(chǎn)生酮體，可能導致高酮酸血癥，所以食物中應含有一定比例的碳水化合物。
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