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骨膜炎如何預防

發(fā)布時(shí)間: 2021-03-01 84661次播放

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骨膜炎應該充分休息,掌握正確的運動(dòng)方式,適當康復訓練,積極治療原發(fā)疾病,做好預防措施。

掌握正確的運動(dòng)方法,可以避免運動(dòng)中對身體的損害;學(xué)習正確的體育保健知識,選擇合適的運動(dòng)節奏以及運動(dòng)量,不可以做劇烈的運動(dòng),應該循序漸進(jìn)。休息時(shí)抬高患肢,促進(jìn)血液回流,緩解疼痛和炎癥;選擇高蛋白食物、清淡、容易消化的食物,保證營(yíng)養的均衡和全面,避免吃刺激性辛辣飲食。

治療期間應聽(tīng)從醫生指導,選擇合適的方法,還應該定期進(jìn)行復診,如果局部組織疼痛、腫脹、活動(dòng)受限的時(shí)候,應該及時(shí)的就醫。

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