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偏頭痛怎么緩解

發(fā)布時(shí)間: 2022-08-15 70443次播放

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偏頭痛吃什么藥

偏頭痛在發(fā)作期可以應用布洛芬、阿司匹林等藥物緩解疼痛的癥狀,發(fā)作期的治療為了取得最佳療效,通常應在癥狀起始時(shí)立即服藥;如果疼痛劇烈,無(wú)法控制,就要采取特異性藥物如阿片類(lèi)藥物如嗎啡,或麥角類(lèi)制劑等改善癥狀,但需要在專(zhuān)業(yè)醫生指導下使用,藥物選擇應根據頭痛程度、伴隨癥狀、既往用藥情況等綜合考慮,進(jìn)行個(gè)體化治療;另外,患者來(lái)月經(jīng)前要避免一些誘發(fā)頭痛的因素,比如不要太勞累、不要吃生冷刺激性食物等。

緩解偏頭痛的小妙招

1,多喝水。脫水是頭痛的最常見(jiàn)病因一之一,建議多喝白開(kāi)水和新鮮果汁,不要茶和咖啡等含咖啡因的飲料。2,頭部按摩。用食指和大拇指在頭痛區輕輕地旋轉按摩,可放松肌肉,改善血液循環(huán)。3,定時(shí)檢查,平衡膳食。就餐不及時(shí)以及偏食的,都可能導致低血糖,進(jìn)而引發(fā)頭痛。4,枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高,會(huì )導致頭痛。一般而言每晚必須保證6到8小時(shí)高質(zhì)量睡眠,要注意睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)高。5,閉目養神。在光線(xiàn)較暗的房間閉目養神片刻,放松緊張情緒和背部,降解肩膀壓力,避免駝背或者挺直身體。6,用熱水沖后背。淋浴時(shí)讓熱水直接沖打頭,使之可緩解頭部肌肉緊張時(shí),血液流動(dòng)更順暢。

經(jīng)常偏頭痛吃什么水果

偏頭痛的患者可以吃獼猴桃、橙子、枇杷、蘋(píng)果等,可能對患者的偏頭痛有一定的幫助作用。1.獼猴桃。獼猴桃酸、甘,寒。它具有調中理氣,生津潤燥,解熱除煩的功效。獼猴桃主要用于消化不良,食欲不振,嘔吐,燒燙傷的治療。藥理學(xué)研究表明,獼猴桃具有抗腫瘤、增強免疫和抗氧化的作用。2.橙子。橙子含有大量維生素C,營(yíng)養價(jià)值高。橙子具有寬胸降氣,止咳化痰的作用。多吃橙子對偏頭痛的恢復也很有幫助。3.枇杷。枇杷具有清涼、生津、解渴的作用。藥理學(xué)研究表明,三萜酸類(lèi)和黃酮類(lèi)是枇杷的主要成分。它們具有止咳化痰、抗癌、抗病毒、抑菌、抗炎、抗氧化、調節免疫的作用。4.蘋(píng)果。蘋(píng)果具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食的功效。蘋(píng)果中的維生素C是心血管的保護神。蘋(píng)果香味能減輕患者頭痛時(shí)的焦慮情緒,并分散注意力從而起到鎮痛的作用。

偏頭痛吃什么食物

臨床上,一般會(huì )建議偏頭痛患者吃一些清淡的食物,而且在平時(shí)預防的時(shí)候,要注意不能吃什么。比如不能吃含酪氨酸類(lèi)的食物,腌制的熏魚(yú)、熏肉、紅腸等。另外,要避免飲酒,有規律的生活、有規律的鍛煉,還要放松心情,這樣對于預防偏頭痛的發(fā)生有一定的作用。

偏頭痛按哪個(gè)穴位

偏頭痛的原因不同,按的穴位也不盡相同,主要有以下幾點(diǎn):1、氣血不足導致的偏頭痛可以選擇按太陽(yáng)穴、頭維穴、百會(huì )穴、腦戶(hù)穴、玉枕穴、關(guān)元穴、氣海穴、內關(guān)穴、足三里等。2、肝陽(yáng)上亢所致的偏頭痛,主要按太陽(yáng)穴和雙側太沖穴,達到緩解疼痛作用。3、腎虛所致的偏頭痛可以按腎俞穴、命門(mén)穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、太溪穴、昆侖穴、涌泉穴等。4、瘀血所致的偏頭痛可以按血海穴、風(fēng)池穴等。平時(shí)一定要放松心態(tài),多按摩相應的穴位,可以讓頭痛得到緩解。

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