“健康中國行 賦能新生活”主題活動(dòng)成功舉辦
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12月23日,“健康中國行賦能新生活”主題活動(dòng)在北京成功舉辦。本次活動(dòng)由紫檀擔綱主持,前外經(jīng)貿部副部長(cháng)龍永圖,中國人民大學(xué)健康與醫改政策實(shí)驗室主任、醫改研究中心主任王虎峰,中國工程院院士、中國抗癌協(xié)會(huì )理事長(cháng)樊代明,全國名中醫、首屆岐黃學(xué)者、北京中醫藥大學(xué)首席專(zhuān)家高思華,中國疾病預防控制中心慢病中心主任吳靜,中國科學(xué)院心理健康促進(jìn)研究中心主任高文斌,中華慈善總會(huì )大健康工作委員會(huì )專(zhuān)家委員會(huì )副主任、中國民族醫藥學(xué)會(huì )心身醫學(xué)分會(huì )會(huì )長(cháng)納貢畢力格等多位專(zhuān)家學(xué)者與行業(yè)代表共聚一堂,圍繞“加快建設健康中國”展開(kāi)深度對話(huà),凝聚行業(yè)智慧,共繪全民健康新藍圖。
(“健康中國行賦能新生活”主題活動(dòng)現場(chǎng))
(龍永圖前外經(jīng)貿部副部長(cháng))
圓桌對話(huà)上,前外經(jīng)貿部副部長(cháng)龍永圖提出健康中國最重要的是讓老百姓能夠幸福和健康,他表示“能夠公平地享受醫療的資源,是我們中國和其他國家不一樣的最重大區別之一”。
(王虎峰中國人民大學(xué)健康與醫改政策實(shí)驗室主任、醫改研究中心主任)
中國人民大學(xué)健康與醫改政策實(shí)驗室主任、醫改研究中心主任王虎峰介紹了醫改十年的研究評估情況,從發(fā)展指數看,國家層面健康中國建設發(fā)展指數從2016年的50.38發(fā)展到2022年的86.27,整體呈現穩步上升態(tài)勢,健康中國建設邁入新階段。
(樊代明中國工程院院士、中國抗癌協(xié)會(huì )理事長(cháng))
中國工程院院士、中國抗癌協(xié)會(huì )理事長(cháng)樊代明提出了整合醫學(xué)的概念,并指出“人體自然力正在重構健康與醫學(xué)的底層邏輯”,中國的整合醫學(xué)思想正在改變世界醫學(xué)發(fā)展的理念和走向。
(高思華全國名中醫、首屆岐黃學(xué)者、北京中醫藥大學(xué)首席專(zhuān)家)
全國名中醫、首屆岐黃學(xué)者、北京中醫藥大學(xué)首席專(zhuān)家高思華表示,中華醫藥文化尤其強調以人為本,重在提高人體自身的免疫力和自我修復能力,正如古人所言“但愿世間人無(wú)病,寧可架上藥生塵”。
(吳靜中國疾病預防控制中心慢病中心主任)
中國疾病預防控制中心慢病中心主任吳靜指出,慢性病已經(jīng)成為21世紀最沉重的疾病負擔,尤其78%以上老年人有一種及以上慢性病,如何多病同防共管,我們的民族醫藥具有非常好的優(yōu)勢。
(高文斌中國科學(xué)院心理健康促進(jìn)研究中心主任)
中國科學(xué)院心理健康促進(jìn)研究中心主任高文斌圍繞“知、情、意、行”四個(gè)關(guān)鍵詞講解了建設心理能力的重要性,面對壓力如何積極應對,并主張調節情緒也需要尊重自然規律。
(納貢畢力格中華慈善總會(huì )大健康工作委員會(huì )專(zhuān)家委員會(huì )副主任、中國民族醫藥學(xué)會(huì )心身醫學(xué)分會(huì )會(huì )長(cháng))
中華慈善總會(huì )大健康工作委員會(huì )專(zhuān)家委員會(huì )副主任、中國民族醫藥學(xué)會(huì )心身醫學(xué)分會(huì )會(huì )長(cháng)納貢畢力格提出,健康中國建設的核心是“全民健康”,醫療資源下沉對于促進(jìn)社會(huì )公平與共同富裕具有重要作用,積極推進(jìn)大健康與慈善事業(yè)融合發(fā)展。
(圓桌對話(huà)現場(chǎng))
主題活動(dòng)上納貢畢力格作為重要代表,與北京大學(xué)世界傳記研究中心、中國人民大學(xué)外國語(yǔ)學(xué)院、北京師范大學(xué)社會(huì )學(xué)院、上海建橋學(xué)院健康管理學(xué)院現場(chǎng)簽署多項戰略合作意向協(xié)議。此舉標志著(zhù)我國健康中國建設在跨學(xué)科融合、產(chǎn)學(xué)研協(xié)同與國際交流層面邁出關(guān)鍵一步,為構建具有中國特色的健康治理體系注入新的學(xué)術(shù)動(dòng)能與實(shí)踐支撐,持續賦能全民健康事業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展。
各位專(zhuān)家暢所欲言,現場(chǎng)氛圍十分熱烈。在對話(huà)總結中,龍永圖先生十分動(dòng)容,表示一個(gè)國家的軟實(shí)力對于成為受到世界尊重的國家非常重要,我們不僅需要一流的醫療設備,更需要科學(xué)辯證、實(shí)事求是的健康理念。希望這樣一些理念更多地向全世界傳播,讓更多的人群能夠受益,能夠為實(shí)現美好生活多做一點(diǎn)貢獻?;顒?dòng)最后,各位對話(huà)嘉賓共同發(fā)起行動(dòng)倡議,號召大家堅守“自己是健康第一責任人”理念,做健康理念的傳播者、健康生活的踐行者、健康行動(dòng)的推動(dòng)者,共同搭建全民健康的堅實(shí)橋梁。
抬頭紋可通過(guò)肉毒素注射、射頻治療、玻尿酸填充、線(xiàn)雕提升等方式改善,通常與皮膚老化、紫外線(xiàn)損傷、頻繁表情動(dòng)作、膠原蛋白流失等因素有關(guān)。
1、肉毒素注射通過(guò)阻斷神經(jīng)肌肉信號減輕動(dòng)態(tài)皺紋,適合表情豐富的早期抬頭紋,需每4-6個(gè)月重復治療。
2、射頻治療利用熱能刺激膠原再生改善靜態(tài)皺紋,適合輕度皮膚松弛者,需3-5次療程見(jiàn)效。
3、玻尿酸填充直接補充凹陷部位的容積缺失,對深溝狀皺紋效果顯著(zhù),維持時(shí)間約6-12個(gè)月。
4、線(xiàn)雕提升通過(guò)可吸收線(xiàn)材提拉松弛組織,適合伴隨面部下垂的中重度抬頭紋,效果可持續1-2年。
日常需加強防曬并使用含視黃醇的護膚品,避免過(guò)度挑眉等表情動(dòng)作,適當補充維生素C和膠原蛋白肽。
兒童晨間咳嗽可能由過(guò)敏性鼻炎、上氣道咳嗽綜合征、胃食管反流或支氣管哮喘引起,可通過(guò)環(huán)境控制、鼻腔沖洗、抑酸治療及吸入激素等方式干預。
1、過(guò)敏原回避塵螨或冷空氣刺激可能誘發(fā)晨咳,建議家長(cháng)更換防螨床品,保持臥室濕度在50%左右,晨起前提前開(kāi)啟空調升溫。
2、鼻腔護理鼻后滴漏常導致晨咳,家長(cháng)需每日用生理鹽水幫孩子沖洗鼻腔,必要時(shí)使用鼻用激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑。
3、體位調整夜間平臥可能加重胃酸反流,建議抬高床頭30度,睡前2小時(shí)禁食,可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶片等抑酸藥物。
4、氣道管理咳嗽變異性哮喘患兒需長(cháng)期使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑,家長(cháng)應掌握正確吸入技巧并定期隨訪(fǎng)肺功能。
持續晨咳超過(guò)2周需排查肺炎支原體感染等病因,避免接觸二手煙,適量飲用蜂蜜水緩解咽喉刺激。
打完預防針三天后發(fā)燒可能與疫苗反應、繼發(fā)感染、免疫系統激活、環(huán)境因素有關(guān)。多數為輕微發(fā)熱,可通過(guò)物理降溫、補液等方式緩解。
1. 疫苗反應滅活疫苗或減毒疫苗可能引起低熱,通常持續1-2天。建議多飲水觀(guān)察體溫變化,體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬或洛索洛芬鈉。
2. 繼發(fā)感染接種后免疫力暫時(shí)波動(dòng)可能合并呼吸道感染,可能出現咳嗽咽痛等癥狀。需就醫排查細菌或病毒感染,醫生可能開(kāi)具阿莫西林、奧司他韋或連花清瘟膠囊。
3. 免疫激活疫苗刺激免疫系統產(chǎn)生抗體時(shí)可能出現發(fā)熱,常伴食欲減退。保持休息即可,必要時(shí)使用退熱貼輔助降溫。
4. 環(huán)境因素接種后受涼或過(guò)度勞累可能誘發(fā)體溫升高。注意保暖并減少活動(dòng)量,避免與其他發(fā)熱患者接觸。
接種后72小時(shí)內出現發(fā)熱需監測體溫變化,避免穿著(zhù)過(guò)多衣物,飲食選擇米粥等易消化食物。持續高熱或精神萎靡應及時(shí)兒科就診。
眼袋可通過(guò)冷敷按摩、調整睡眠、局部護理、醫療美容等方式改善。
1、冷敷按摩用冷藏茶包或冷毛巾敷眼10分鐘,配合輕柔打圈按摩,促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2、調整睡眠保持7-8小時(shí)規律睡眠,避免睡前飲水,枕頭高度適宜可減輕眼部水腫。
3、局部護理選擇含咖啡因或維生素K的眼霜,每日早晚按壓涂抹,增強皮膚彈性。
4、醫療美容頑固性眼袋可考慮激光溶脂或內切手術(shù),需由專(zhuān)業(yè)醫師評估操作。
日常注意減少鹽分攝入,避免揉眼動(dòng)作,適當補充維生素C和膠原蛋白。
16歲男性陰莖勃起時(shí)長(cháng)度一般在8至12厘米之間,個(gè)體差異主要與遺傳發(fā)育、激素水平、測量方式及體脂分布有關(guān)。
1、遺傳發(fā)育陰莖長(cháng)度受遺傳基因影響顯著(zhù),家族中男性成員的發(fā)育特征可能對個(gè)體生長(cháng)趨勢產(chǎn)生潛在作用。
2、激素水平青春期睪酮分泌量直接影響陰莖發(fā)育速度,激素分泌異??赡軐е律L(cháng)遲滯或提前。
3、測量方式正確測量應從恥骨聯(lián)合到龜頭尖端,體脂厚度或測量角度偏差可能造成數據誤差。
4、體脂分布腹部脂肪堆積可能使陰莖視覺(jué)顯短,實(shí)際長(cháng)度需通過(guò)按壓脂肪后準確評估。
建議關(guān)注整體發(fā)育狀況而非單一指標,青春期發(fā)育存在時(shí)間差異,必要時(shí)可咨詢(xún)兒科或內分泌科醫生。
早期骨髓炎癥狀主要包括局部疼痛、紅腫發(fā)熱、活動(dòng)受限以及全身乏力等表現。
1、局部疼痛早期骨髓炎患者常出現持續性局部疼痛,疼痛程度逐漸加重,尤其在夜間或活動(dòng)時(shí)更為明顯。
2、紅腫發(fā)熱患處皮膚可能出現紅腫現象,觸摸時(shí)有明顯發(fā)熱感,這是炎癥反應的典型表現。
3、活動(dòng)受限由于疼痛和炎癥影響,患者常出現關(guān)節或肢體活動(dòng)受限,嚴重時(shí)可能影響日?;顒?dòng)能力。
4、全身乏力部分患者會(huì )伴隨低熱、乏力等全身癥狀,這是機體對炎癥的全身性反應。
建議出現上述癥狀時(shí)及時(shí)就醫檢查,日常注意保持患處清潔,避免劇烈運動(dòng),遵醫囑進(jìn)行規范治療。
原位癌和浸潤癌的主要區別在于癌細胞是否突破基底膜向周?chē)M織浸潤,前者局限于上皮層內,后者已發(fā)生擴散轉移。
1、病變范圍原位癌的癌細胞僅在上皮層內異常增生,基底膜完整;浸潤癌的癌細胞已穿透基底膜侵入間質(zhì)或血管。
2、轉移能力原位癌不具備轉移能力,手術(shù)切除后預后極佳;浸潤癌可通過(guò)淋巴或血液系統轉移至遠端器官。
3、治療難度原位癌通過(guò)局部切除即可根治,五年生存率接近100%;浸潤癌需綜合手術(shù)、放化療等多學(xué)科治療。
4、病理分級原位癌屬于癌前病變或早期癌,病理報告標注為T(mén)is;浸潤癌根據浸潤深度分為T(mén)1-T4不同分期。
定期體檢有助于早期發(fā)現癌前病變,確診后應遵醫囑進(jìn)行規范化治療并保持健康生活方式。
肝功能檢查主要包括谷丙轉氨酶、谷草轉氨酶、總膽紅素、白蛋白等項目,用于評估肝臟代謝、合成及解毒功能。
1、轉氨酶指標谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶反映肝細胞損傷程度,數值升高常見(jiàn)于病毒性肝炎、脂肪肝等疾病,需結合影像學(xué)進(jìn)一步診斷。
2、膽紅素代謝總膽紅素和直接膽紅素檢測可判斷膽汁淤積或溶血性疾病,皮膚黃染患者需重點(diǎn)監測該指標變化。
3、蛋白合成白蛋白和前白蛋白水平體現肝臟合成功能,慢性肝病患者可能出現低蛋白血癥,需加強營(yíng)養支持。
4、凝血功能凝血酶原時(shí)間延長(cháng)提示肝臟合成凝血因子障礙,嚴重肝病會(huì )導致凝血異常,必要時(shí)需補充維生素K。
檢查前應空腹8小時(shí),避免劇烈運動(dòng),長(cháng)期服藥者需提前告知醫生,結果異常時(shí)需復查并完善腹部超聲等檢查。
橋本氏甲狀腺炎的發(fā)病原因可能與遺傳因素、自身免疫異常、環(huán)境因素及激素水平變化有關(guān)。
1、遺傳因素家族中有自身免疫性疾病病史的人群患病概率較高,可能與特定基因變異相關(guān),建議定期篩查甲狀腺功能。
2、自身免疫異常免疫系統錯誤攻擊甲狀腺組織導致慢性炎癥,可表現為甲狀腺過(guò)氧化物酶抗體升高,需通過(guò)免疫調節治療控制病情。
3、環(huán)境因素長(cháng)期接觸過(guò)量碘或輻射可能誘發(fā)疾病,日常生活中需避免含碘量過(guò)高食物及放射性物質(zhì)暴露。
4、激素水平變化女性孕期或更年期激素波動(dòng)易誘發(fā)疾病,出現甲狀腺腫大等癥狀時(shí)需及時(shí)檢測促甲狀腺激素水平。
日常需保持均衡飲食,適量攝入硒元素,避免劇烈情緒波動(dòng),并遵醫囑定期復查甲狀腺超聲和功能指標。
寶寶六個(gè)月額頭有濕疹可通過(guò)保濕護理、避免刺激、局部用藥、調整喂養等方式緩解。濕疹通常由皮膚屏障受損、接觸過(guò)敏原、遺傳因素、免疫功能異常等原因引起。
1、保濕護理濕疹患兒皮膚屏障功能較弱,需每日多次涂抹無(wú)香料嬰兒潤膚霜,建議家長(cháng)選擇含神經(jīng)酰胺或凡士林成分的保濕劑,洗澡水溫控制在37℃以下。
2、避免刺激家長(cháng)需避免使用堿性洗浴用品,選擇純棉衣物并及時(shí)修剪寶寶指甲。環(huán)境溫度保持22-24℃,濕度50%-60%,減少汗液刺激。
3、局部用藥中重度濕疹可遵醫囑使用弱效糖皮質(zhì)激素軟膏如氫化可的松乳膏,或鈣調磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏,合并感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏。
4、調整喂養母乳喂養母親應忌口海鮮等高敏食物,奶粉喂養可嘗試水解蛋白配方。輔食添加需從低敏食物開(kāi)始,每3天引入一種新食材。
家長(cháng)需每日觀(guān)察皮損變化,避免抓撓導致感染,若出現滲液、發(fā)熱等癥狀應及時(shí)就醫。哺乳期母親可適當補充維生素D和益生菌。
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