乳腺纖維瘤是怎么回事？大多與這3個(gè)因素有關(guān)，2個(gè)治療措施要謹記
關(guān)鍵詞：乳腺纖維瘤
乳腺里突然摸到個(gè)小硬塊，嚇得趕緊去醫院檢查？先別慌！這種像橡皮糖一樣能滑動(dòng)的小疙瘩，很可能是乳腺纖維瘤在作怪。雖然名字聽(tīng)著(zhù)嚇人，但它其實(shí)是乳腺最常見(jiàn)的良性腫瘤，25歲以下姑娘們最容易中招。今天咱們就來(lái)揭開(kāi)這個(gè)"橡皮糖"的真面目。
一、為什么會(huì )長(cháng)乳腺纖維瘤
1、激素水平在搗亂
雌激素就像個(gè)調皮鬼，水平過(guò)高就會(huì )刺激乳腺組織過(guò)度生長(cháng)。青春期、孕期這些特殊時(shí)期，更容易出現激素波動(dòng)。
2、遺傳因素躲不掉
如果媽媽或姐妹有過(guò)類(lèi)似情況，那你中標幾率會(huì )高些。不過(guò)別太擔心，這并不代表一定會(huì )遺傳。
3、生活習慣是幫兇
熬夜追劇、壓力山大、愛(ài)吃油炸食品...這些壞習慣都在給纖維瘤創(chuàng )造溫床。乳.房最怕的就是作息紊亂和情緒波動(dòng)。
二、如何判斷是不是纖維瘤
1、摸起來(lái)像會(huì )滑動(dòng)的橡皮糖
邊界清楚、表面光滑、按著(zhù)會(huì )移動(dòng)，一般直徑1-3厘米，很少超過(guò)5厘米。
2、經(jīng)期前后會(huì )有變化
激素波動(dòng)時(shí)可能會(huì )覺(jué)得脹痛，但不會(huì )持續加重。如果疼痛越來(lái)越厲害就要警惕了。
3、B超檢查最靠譜
醫生用超聲一看就知道，典型的表現是橢圓形低回聲團塊，邊界清晰像畫(huà)了線(xiàn)一樣。
三、兩個(gè)關(guān)鍵治療原則
1、小于3厘米先觀(guān)察
每3-6個(gè)月復查一次B超，只要不突然長(cháng)大就不用太緊張。很多姑娘帶瘤生活幾十年都沒(méi)事。
2、手術(shù)要考慮清楚
如果長(cháng)得太快、備孕前或者心理壓力太大，可以考慮微創(chuàng )手術(shù)。但記住手術(shù)不是一勞永逸，還可能再長(cháng)。
四、日常養護小秘訣
1、文胸要選對
別穿太緊的鋼圈內衣，運動(dòng)時(shí)要穿專(zhuān)門(mén)的運動(dòng)內衣。每天穿戴時(shí)間別超過(guò)12小時(shí)。
2、飲食要講究
少吃炸雞奶茶這些激素炸.彈，多吃十字花科蔬菜。大豆制品可以適量吃，不會(huì )刺激纖維瘤長(cháng)大。
3、情緒要管理
焦慮、抑郁都會(huì )影響激素水平。試試正念冥想或者瑜伽，讓心情保持平和。
4、自查不能忘
每月月經(jīng)結束后的第7-10天，站在鏡子前好好檢查乳.房。記住要按外上、外下、內下、內上的順序摸遍整個(gè)乳.房。
其實(shí)乳腺纖維瘤就像乳.房里住了個(gè)安靜的小房客，只要定期"查水電表"，完全可以和平共處。重要的是學(xué)會(huì )和自己的身體對話(huà)，及時(shí)發(fā)現異常信號。下次摸到小硬塊別自己嚇自己，記得找專(zhuān)業(yè)醫生看看哦！