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身體有個(gè)“催眠穴”,每天按兩次,幫你改善半夜早醒

醫語(yǔ)暖心

關(guān)鍵詞:身體

近日,河北省衛計委、河北省人社廳、河北省財政廳、河北省中

醫藥

管理局聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于開(kāi)展第一批省級醫聯(lián)體建設試點(diǎn)工作的通知》,決定啟動(dòng)第一批省級醫聯(lián)體建設試點(diǎn)工作,包括3個(gè)城市醫療集團試點(diǎn)和11個(gè)縣域醫共體試點(diǎn)。

第一批省級醫聯(lián)體建設試點(diǎn)包括:

城市醫療集團試點(diǎn):唐山市、邯鄲市、邢臺市。

縣域醫共體試點(diǎn):石家莊市贊皇縣、承德市隆化縣、張家口市赤城縣、秦皇島市盧龍縣、唐山市灤南縣、廊坊市香河縣、保定市清苑區、滄州市南皮縣、衡水市故城縣、邢臺市巨鹿縣、邯鄲市館陶縣。

什么是醫聯(lián)體?

醫聯(lián)體是指區域醫療聯(lián)合體,是將同一個(gè)區域內的醫療資源整合在一起,通常由一個(gè)區域內的三級醫院與二級醫院、社區醫院、村醫院組成一個(gè)醫療聯(lián)合體。

去年年底,國家衛生計生委副主任、國務(wù)院醫改辦主任王賀勝在國務(wù)院政策例行吹風(fēng)會(huì )上,介紹《“十三五”期間深化醫藥衛生體制改革規劃》時(shí),重點(diǎn)介紹了分級診療、醫聯(lián)體。

今年4月12日,國務(wù)院總理李克強主持召開(kāi)國務(wù)院常務(wù)會(huì )議,部署推進(jìn)醫療聯(lián)合體建設,以深化體制機制改革為群眾提供優(yōu)質(zhì)便利醫療服務(wù)。

在我國,以往也有過(guò)一些醫療聯(lián)合體性質(zhì)的嘗試。但是,今年將推進(jìn)醫療聯(lián)合體建設列入《政府工作報告》里的重點(diǎn)任務(wù),并且由國務(wù)院常務(wù)會(huì )議專(zhuān)門(mén)進(jìn)行部署,尚屬首次。

這說(shuō)明,醫聯(lián)體建設已不再是各地可有可無(wú)的自選動(dòng)作,而是成了一項上升到國家戰略層面。

可以毫不夸張地說(shuō),醫保、醫療、醫藥聯(lián)動(dòng)下的新型醫療聯(lián)合體是具有中國特色的

健康

管理中心,它讓人看到了中國新醫改前進(jìn)的方向,而在這過(guò)程中,基層醫藥市場(chǎng)的發(fā)展,將十分值得期待。

醫聯(lián)體對藥企的影響

醫聯(lián)體,其實(shí)就是上級和下級醫院已經(jīng)形成完整的治療鏈條。

醫聯(lián)體把上級醫院和基層社區捆綁在一起,上級醫院就醫的患者后續用藥、康復治療將回到基層。上級和基層將面臨同一個(gè)患者,在醫聯(lián)體下利益一體化。

所以,

企業(yè)

做工作必須從二級以上

醫院

擴展到基層社區。如果沒(méi)有做好基層社區的工作,產(chǎn)品的整個(gè)銷(xiāo)售鏈條就斷了。

此外,在分級診療制度下,將打通上級醫院和基層社區的用藥目錄,屆時(shí)基藥的概念就模糊了。

以北京為例,2016年8月,北京市衛計委發(fā)布的《北京市分級診療制度建設2016-2017年度的重點(diǎn)任務(wù)》就明確表示,北京市將統一大醫院與社區的

藥品

采購目錄,并于2017年實(shí)現基本醫保藥品目錄的2510種藥品將全部下放社區。

此前,據北京市醫改辦原主任韓曉芳介紹,如果放開(kāi)基層用藥,大醫院門(mén)診患者可以減少三分之一。這些患者去哪里呢?當然是去基層!

但是,很多藥企多年來(lái)在進(jìn)行的學(xué)術(shù)化推廣,只鐘情于二級以上醫院,而忽略了早已在沉睡中慢慢蘇醒的基層市場(chǎng)。甚至很多業(yè)內人士甚至表示分級診療似乎對目前的市場(chǎng)格局沒(méi)有絲毫影響。

真的是沒(méi)有影響嗎?我們來(lái)看一組數據。

根據米內網(wǎng)“中國城市社區終端競爭格局”數據顯示,目前,社區衛生服務(wù)中心越來(lái)越受到外資藥企的重視。在該市場(chǎng)中,銷(xiāo)售前四企業(yè)均為外資,且其所占的市場(chǎng)份額均有不同程度的上升。

表1

:2016年社區衛生服務(wù)中心用藥市場(chǎng)TOP10

排名

企業(yè)名稱(chēng)

2015

份額

2016

份額

品種數量

企業(yè)TOP3品種

企業(yè)性質(zhì)

1

拜耳醫藥

4.16%

4.38%

25

阿卡波糖、硝苯地平、阿司匹林

外資

2

輝瑞制藥

2.82%

3.15%

38

阿托伐他汀、氨氯地平

、

格列吡嗪

外資

3

諾和諾德制藥

2.66%

2.72%

7

合成人胰島素注射液(預混30R)、門(mén)冬胰島素30、瑞格列奈

外資

4

賽諾菲制藥

1.10%

1.53%

21

氫氯吡格雷、厄貝沙坦、甘精胰島素

外資

5

天士力制藥

1.67%

1.51%

8

復方丹參滴丸、養血清腦顆粒、穿心蓮內酯滴丸

內資

6

陜西步長(cháng)制藥

1.15%

1.43%

12

腦心通膠囊、祛風(fēng)止痛膠囊、頭痛寧膠囊

內資

7

廣西梧州制藥

1.38%

1.41%

19

血栓通(凍干)、血栓通(注射液)、紫雪散

內資

8

石家莊以嶺藥業(yè)

1.21%

1.30%

28

通心絡(luò )、厄貝沙坦、連花清瘟

內資

9

北京諾華制藥

1.18%

1.16%

41

纈沙坦、貝那普利、雙氯芬酸二乙胺

外資

10

施慧達藥業(yè)

0.84%

1.10%

2

苯磺酸左旋氨氯地平、替米沙坦

內資

(注:

數據來(lái)源于米內網(wǎng)“中國城市社區終端競爭格局”)

而鄉鎮衛生院市場(chǎng),則是內資藥企的天下,該市場(chǎng)前十企業(yè)均為內資,且中成藥占多數。

表2:

2016年鄉鎮衛生院用藥市場(chǎng)TOP10

排名

企業(yè)名稱(chēng)

2015

份額

2016

份額

品種數量

企業(yè)TOP3品種

企業(yè)性質(zhì)

1

四川科倫藥業(yè)股份有限公司

2.13%

2.19%

103

氯化鈉、葡萄糖、奧硝唑氯化鈉

內資

2

廣西梧州制藥(集團)股份有限公司

1.60%

1.93%

19

血栓通、中華跌打丸

內資

3

辰欣藥業(yè)股份有限公司

1.52%

1.55%

122

氯化鈉、葡萄糖、甲鈷胺

內資

4

山東羅欣藥業(yè)集團股份有限公司

1.26%

1.47%

101

頭孢唑肟、奧美拉唑、頭孢呋辛

內資

5

神威藥業(yè)集團有限公司

1.46%

1.28%

51

清開(kāi)靈、參麥、舒血寧

內資

6

哈爾濱珍寶制藥有限公司

1.30%

1.24%

10

血塞通(凍干)、黃芪、七葉皂苷

內資

7

昆藥集團股份有限公司

1.18%

1.20%

38

血塞通(凍干)、天麻、血塞通(軟膠囊)

內資

8

云南白藥集團股份有限公司

1.14%

0.96%

42

白藥膠囊、白藥氣霧劑、血塞通

內資

9

華北制藥股份有限公司

0.95%

0.94%

78

阿莫西林鈉克拉維酸、阿莫西林膠囊、氨氯地平

內資

10

山東魯抗醫藥股份有限公司

1.07%

0.93%

47

阿莫西林鈉克拉維酸、青霉素、頭孢曲松

內資

(數據

來(lái)源于米內網(wǎng)“中國城市社區終端競爭格局”)

此前,多個(gè)地區傳出大醫院普通門(mén)診將被關(guān)的消息,讓藥企感到危機重重。但是危中有機,洞察之下,市場(chǎng)機會(huì )無(wú)處不在,基層市場(chǎng)的機會(huì ),在分級診療和醫聯(lián)體的推動(dòng)下,正向我們招手呢!

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普通假牙的種類(lèi)及價(jià)格

普通假牙的種類(lèi)主要有活動(dòng)義齒、固定義齒、種植義齒、全口義齒,價(jià)格一般在500元到30000元,實(shí)際費用受到材料選擇、修復方式、醫療機構級別、地域差異等多種因素的影響。

1、活動(dòng)義齒:

活動(dòng)義齒可自行摘戴,價(jià)格通常在500元到3000元,基托材料多為樹(shù)脂或金屬,適用于多顆牙缺失但牙槽骨條件較差者。

2、固定義齒:

固定義齒通過(guò)粘接固定,價(jià)格約2000元到10000元,需磨削鄰牙作為基牙,常見(jiàn)類(lèi)型包括烤瓷橋和全瓷橋。

3、種植義齒:

種植義齒通過(guò)植入人工牙根支撐,單顆價(jià)格約6000元到30000元,具有接近天然牙的咀嚼功能,但需要足夠骨量支持。

4、全口義齒:

全口義齒適用于無(wú)牙頜患者,價(jià)格范圍3000元到20000元,傳統樹(shù)脂基托義齒價(jià)格較低,而種植支持式義齒費用較高。

選擇假牙時(shí)應綜合考慮口腔條件、功能需求和經(jīng)濟預算,定期進(jìn)行口腔檢查有助于延長(cháng)假牙使用壽命。

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院
去除脖子上黑色素

脖子上黑色素沉積可能由紫外線(xiàn)刺激、內分泌失調、慢性摩擦刺激、黑棘皮病等原因引起,可通過(guò)防曬護理、藥物干預、激光治療等方式改善。

1、紫外線(xiàn)刺激

長(cháng)期日曬導致黑色素細胞活躍,表現為頸部對稱(chēng)性色素沉著(zhù)。建議使用SPF30以上防曬霜,避免正午暴曬,可配合含維生素C的護膚品。

2、內分泌失調

妊娠或甲狀腺功能異??赡芤l(fā)頸部色素沉著(zhù)。需檢查激素水平,遵醫囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸等藥物調節。

3、慢性摩擦刺激

衣領(lǐng)反復摩擦可能誘發(fā)局部色素沉著(zhù)。選擇純棉低領(lǐng)衣物,減少機械刺激,可外用熊果苷乳膏輔助淡化。

4、黑棘皮病

可能與胰島素抵抗有關(guān),表現為天鵝絨樣色素斑塊。需篩查血糖,遵醫囑使用水楊酸軟膏、異維A酸凝膠,嚴重者需激光治療。

日常避免抓撓刺激,多食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果,頸部護理需配合溫和清潔與保濕。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
失眠記憶力下降頭漲頭暈怎么辦

失眠記憶力下降頭漲頭暈可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物治療、基礎疾病管理等方式改善。這些癥狀通常由睡眠不足、情緒壓力、貧血、腦供血不足等原因引起。

1、調整作息

保持規律作息有助于改善睡眠質(zhì)量,建議固定就寢和起床時(shí)間,避免睡前使用電子設備,創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

2、心理疏導

長(cháng)期壓力可能導致失眠和認知功能下降,可通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解焦慮情緒,必要時(shí)可遵醫囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

3、藥物治療

短期失眠可遵醫囑使用右佐匹克隆、唑吡坦等鎮靜催眠藥,改善腦循環(huán)可選尼莫地平、銀杏葉提取物等藥物,用藥期間需監測不良反應。

4、基礎疾病管理

貧血患者需補充鐵劑和維生素B12,高血壓患者應控制血壓,糖尿病患者需穩定血糖,這些基礎疾病改善后相關(guān)癥狀多能緩解。

日??蛇m當食用核桃、深海魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物,避免攝入咖啡因和酒精,適度進(jìn)行有氧運動(dòng)幫助改善腦部供氧。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
乳房瘙癢怎么回事

乳房瘙癢可能由皮膚干燥、衣物摩擦、過(guò)敏反應、濕疹等原因引起,可通過(guò)保濕護理、更換衣物、抗過(guò)敏治療、外用藥物等方式緩解。

1、皮膚干燥

氣候干燥或過(guò)度清潔可能導致皮膚屏障受損,表現為局部脫屑伴瘙癢。建議使用無(wú)刺激保濕霜,避免頻繁使用堿性清潔產(chǎn)品。

2、衣物摩擦

化纖材質(zhì)內衣或過(guò)緊衣物可能造成機械性刺激。選擇純棉透氣內衣,減少運動(dòng)時(shí)摩擦可改善癥狀。

3、過(guò)敏反應

接觸洗衣劑、化妝品等過(guò)敏原可能引發(fā)接觸性皮炎。需立即停用可疑產(chǎn)品,必要時(shí)遵醫囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。

4、濕疹

可能與免疫異常、環(huán)境因素有關(guān),典型表現為紅斑丘疹伴滲出??勺襻t囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等外用制劑。

日常應避免抓撓患處,穿著(zhù)寬松衣物,若出現皮膚破潰、持續紅腫需及時(shí)就診皮膚科。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
女性排卵期在什么時(shí)候

女性排卵期通常在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右,具體時(shí)間受月經(jīng)周期規律性、激素水平、生活習慣、疾病因素等影響。

1、月經(jīng)周期:

月經(jīng)周期規律的女性排卵日較固定,周期28天者排卵日在第14天,周期縮短或延長(cháng)時(shí)排卵日相應提前或延后。

2、激素變化:

黃體生成素高峰后24-36小時(shí)發(fā)生排卵,可通過(guò)排卵試紙檢測激素峰值輔助判斷。

3、體征表現:

排卵期可能出現宮頸黏液變稀薄呈蛋清狀、基礎體溫升高0.3-0.5℃、單側下腹隱痛等體征。

4、疾病影響:

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能導致排卵不規律或稀發(fā)排卵。

備孕女性可通過(guò)記錄基礎體溫、觀(guān)察宮頸黏液變化或使用排卵試紙輔助判斷排卵期,若月經(jīng)長(cháng)期不規律建議就醫評估排卵功能。

李艷芳 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
盆腔積液和盆腔炎一樣嗎

盆腔積液與盆腔炎是兩種不同的情況,盆腔積液可能是生理性現象或由盆腔炎等疾病引起,盆腔炎則屬于感染性疾病。兩者在病因、癥狀及處理方式上存在明顯差異。

1、病因差異

盆腔積液分為生理性和病理性,生理性積液多見(jiàn)于排卵期或月經(jīng)期,病理性積液可能與盆腔炎、宮外孕或腫瘤有關(guān)。盆腔炎主要由細菌感染導致,常見(jiàn)病原體包括淋球菌、衣原體等。

2、癥狀表現

生理性盆腔積液通常無(wú)癥狀,病理性積液可能伴隨下腹墜脹或疼痛。盆腔炎典型癥狀為下腹持續性疼痛、發(fā)熱、陰道分泌物異常,嚴重時(shí)可導致不孕。

3、診斷方法

盆腔積液通過(guò)超聲檢查即可明確,需結合病史判斷性質(zhì)。盆腔炎診斷需綜合婦科檢查、實(shí)驗室分泌物檢測及影像學(xué)結果,必要時(shí)進(jìn)行病原體培養。

4、處理原則

無(wú)癥狀盆腔積液無(wú)須特殊處理,病理性積液需治療原發(fā)病。盆腔炎需規范使用抗生素,如頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)素,嚴重者需住院靜脈給藥。

出現持續下腹痛或異常分泌物建議及時(shí)婦科就診,日常注意會(huì )陰清潔,避免不潔性生活。超聲發(fā)現積液需定期復查監測變化。

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
蒲公英治療雀斑可以嗎

蒲公英治療雀斑的效果有限,雀斑的治療方法主要有激光治療、外用藥物、化學(xué)剝脫、防曬護理等。

1、激光治療

調Q激光或強脈沖光可選擇性破壞黑色素,適合頑固性雀斑,需由皮膚科醫生操作。

2、外用藥物

氫醌乳膏、維A酸軟膏、壬二酸乳膏等可抑制酪氨酸酶活性,需持續使用數月見(jiàn)效。

3、化學(xué)剝脫

果酸或水楊酸煥膚能加速表皮代謝,淡化淺層色素,但可能引起短暫性紅斑脫屑。

4、防曬護理

嚴格使用SPF30以上廣譜防曬霜,配合物理遮擋,可預防雀斑加深和復發(fā)。

蒲公英含維生素C等成分可能輔助淡化色斑,但缺乏臨床證據支持其確切療效,建議優(yōu)先選擇醫學(xué)證實(shí)的方法并做好日常防曬。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
胃口不好怎么回事

胃口不好可能由精神壓力、飲食不當、慢性胃炎、功能性消化不良等原因引起,可通過(guò)調整飲食、心理疏導、藥物治療等方式改善。

1、精神壓力

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )抑制胃腸蠕動(dòng),表現為食欲減退。建議通過(guò)運動(dòng)、冥想緩解壓力,無(wú)須用藥干預。

2、飲食不當

過(guò)量攝入辛辣油膩食物會(huì )刺激胃黏膜,可嘗試少食多餐,選擇小米粥、山藥等易消化食物。

3、慢性胃炎

可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期服藥有關(guān),常伴反酸腹脹??勺襻t囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮等藥物。

4、功能性消化不良

通常與胃腸動(dòng)力障礙相關(guān),表現為早飽噯氣。建議使用莫沙必利、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶等促消化藥物。

日常注意規律進(jìn)食,避免空腹飲用咖啡濃茶,持續兩周無(wú)改善需就醫排查肝膽疾病等器質(zhì)性病變。

葛劍 主任醫師 山東省立醫院
是不是骨質(zhì)增生引起的坐骨神經(jīng)痛

坐骨神經(jīng)痛可能由骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、椎管狹窄等原因引起,骨質(zhì)增生是常見(jiàn)誘因之一??赏ㄟ^(guò)物理治療、藥物治療、中醫理療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。

1、骨質(zhì)增生

腰椎骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根可能導致坐骨神經(jīng)痛,常伴隨腰部僵硬感。輕度增生可通過(guò)熱敷和低頻脈沖治療緩解,藥物可選塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、硫酸氨基葡萄糖膠囊。

2、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)髓核突出直接壓迫神經(jīng)根是更常見(jiàn)原因,多伴有下肢放射痛。急性期需臥床休息配合牽引治療,藥物可用雙氯芬酸鈉緩釋片、甘露醇注射液、腺苷鈷胺注射液。

3、梨狀肌綜合征

臀部梨狀肌痙攣或炎癥刺激坐骨神經(jīng),典型表現為臀部深壓痛。建議采用超聲引導下局部封閉治療,配合鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏。

4、椎管狹窄

退變性椎管狹窄導致神經(jīng)卡壓,常見(jiàn)間歇性跛行癥狀。嚴重者需椎管減壓手術(shù),保守治療可用普瑞巴林膠囊、維生素B1片、邁之靈片等神經(jīng)營(yíng)養藥物。

建議避免久坐久站,睡硬板床并加強腰背肌鍛煉,疼痛持續加重時(shí)需及時(shí)進(jìn)行腰椎核磁共振檢查明確病因。

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
食道癌放支架用住院?jiǎn)?/div>

食道癌放置支架通常需要住院1-3天,實(shí)際住院時(shí)間受到手術(shù)方式、術(shù)后并發(fā)癥風(fēng)險、患者基礎狀況、支架類(lèi)型等因素影響。

1、手術(shù)方式

經(jīng)內鏡支架置入術(shù)創(chuàng )傷較小,部分患者可24小時(shí)內出院;開(kāi)胸手術(shù)需延長(cháng)住院觀(guān)察。

2、并發(fā)癥風(fēng)險

出現支架移位、出血或穿孔等并發(fā)癥需延長(cháng)住院,密切監測生命體征及影像學(xué)變化。

3、患者狀況

合并心肺疾病或營(yíng)養不良者需術(shù)前評估調整,術(shù)后恢復期可能延長(cháng)住院時(shí)間。

4、支架類(lèi)型

金屬覆膜支架需觀(guān)察吞咽功能恢復情況,生物可降解支架可能縮短住院周期。

術(shù)后應遵循流質(zhì)飲食過(guò)渡,避免劇烈咳嗽和嘔吐,定期復查支架通暢性及腫瘤進(jìn)展情況。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
艾草泡腳的功效與作用有哪些
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