腎衰竭來(lái)臨總是“不聲不響”？這幾個(gè)早期癥狀，可能都被你忽視了！
關(guān)鍵詞：腎衰
腎衰竭這個(gè)“沉默殺手”最可怕的地方，就是它總愛(ài)玩“躲貓貓”。等出現明顯癥狀時(shí)，腎功能往往已經(jīng)損傷過(guò)半。但身體其實(shí)早就發(fā)出過(guò)求.救信號，只是被我們當成了“小毛病”忽略。今天就來(lái)扒一扒那些容易被誤會(huì )的早期警.報。
一、這些“小毛病”可能是大問(wèn)題
1、晨起眼皮浮腫
晚上水喝多了？枕頭太低了？先別急著(zhù)找借口。如果晨起眼瞼浮腫持續1小時(shí)以上不消退，特別是伴有下肢輕微水腫，就要當心腎臟排水功能異常。
2、夜尿頻繁
起夜超過(guò)2次就要警惕。腎臟濃縮功能下降時(shí)，會(huì )像漏水的篩子一樣留不住水分，導致夜間排尿增多。但很多人誤以為是“前列.腺問(wèn)題”或“睡前喝水太多”。
3、莫名疲勞
總感覺(jué)睡不醒？注意力難以集中？這可能是腎臟分泌促紅細胞生成素減少，導致貧血的早期表現。別簡(jiǎn)單歸咎于“工作太累”。
二、兩個(gè)容易被忽視的危險信號
1、口中金屬味
腎功能下降時(shí)，尿素氮等代謝廢物會(huì )通過(guò)唾液排出，產(chǎn)生特殊的金屬味或尿味。常被誤認為是“上火”或“口腔問(wèn)題”。
2、皮膚瘙癢
毒素堆積刺激神經(jīng)末梢，會(huì )引起頑固性瘙癢。很多人瘋狂買(mǎi)止癢膏，卻沒(méi)想到問(wèn)題出在腎臟。
三、三類(lèi)人群要特別當心
1、長(cháng)期服藥者
某些藥物代謝產(chǎn)物會(huì )加重腎臟負擔，比如部分止痛藥、抗生素等。需要定期監測腎功能。
2、“三高”人群
高血壓、高血糖都會(huì )悄悄損傷腎小球。數據顯示，約40%的糖尿病患者最終會(huì )出現腎損傷。
3、有家族史者
如果直系親屬有慢性腎病，你的患病風(fēng)險會(huì )比常人高3-5倍。建議每年做尿微量白蛋白檢測。
四、護腎的黃金法則
1、控制血壓血糖
將血壓維持在130/80mmHg以下，空腹血糖不超過(guò)6.1mmol/L。
2、合理用藥
避免長(cháng)期服用腎毒性藥物，必要時(shí)在指導下使用護腎藥物。
3、定期檢查
每年做一次尿常規和腎功能檢查，高危人群建議每半年一次。
4、科學(xué)飲水
每天喝夠1500-2000ml水，不要等到口渴才喝，也不要一次性大量飲水。
腎臟就像身體的“凈水器”，一旦損壞就難以逆轉。但早期發(fā)現的話(huà)，通過(guò)生活方式調整和規范治療，完全可以控制病情發(fā)展。下次再遇到這些“小毛病”，可別再隨便貼個(gè)“亞健康”標簽就糊弄過(guò)去了。畢竟，對自己身體多一分關(guān)注，就少一分后悔！