把枸杞和桑葚一起煮,做一次吃一個(gè)月,真是厲害了,美味

關(guān)鍵詞:枸杞
關(guān)鍵詞:枸杞
近日記者從山東省人社廳獲悉,
2017
年全省居民醫保個(gè)人繳費達到年人均不低于
150
元,全面實(shí)現市級統籌,確保城鄉居民基本醫保參保率穩定在
95%
以上。
據了解,由于個(gè)人繳費金額的提升,各級財政將按規定相應提高補助標準。按照基本醫?;鹗罩胶獾脑瓌t,各地積極探索建立個(gè)人繳費標準與居民收入相掛鉤的動(dòng)態(tài)調整機制,逐步提高個(gè)人繳費在籌資中的比重。
按照規定,
2017
年全面實(shí)現居民醫?;鹗屑壗y收統支,在全市范圍內規范統一參保繳費、藥品目錄、待遇政策等。自
2017
年起,省級補助資金以市為單位核定,全部撥付到市。各市縣財政部門(mén)及時(shí)足額撥付補助資金,確保每年
8
月底前全部到位。下一步,各市將根據基金支付能力,合理引導居民基本醫保待遇預期,穩步提高住院費用政策范圍內支付水平,政策范圍內住院費用報銷(xiāo)比例達到
70%
左右。
據統計,截至
2015
年底,山東省基本醫療保險參保人數已達
9235.8
萬(wàn)人,
“
十三五
”
末這一數字將達到
9345
萬(wàn)人,基本完成全民參保計劃。為此,我省明年將繼續實(shí)施全民參保計劃,城鄉居民基本醫保參保率穩定在
95%
以上。
記者了解到,為加強醫保監管,我省將于年底前完成對商業(yè)保險承辦居民大病業(yè)務(wù)的第三方評估。此外,關(guān)于居民大病保險制度改革的最新文件將于年底前出臺。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲,通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
例假小腹隱痛可能由激素水平波動(dòng)、經(jīng)血排出不暢、子宮內膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起,可通過(guò)熱敷、藥物止痛、激素治療、抗感染等方式緩解。
1、激素水平波動(dòng)前列腺素分泌增多導致子宮收縮,表現為下腹墜脹感。建議經(jīng)期避免劇烈運動(dòng),可局部熱敷緩解癥狀。
2、經(jīng)血排出不暢宮頸管狹窄或子宮位置異??赡茏璧K經(jīng)血排出。保持適度活動(dòng)促進(jìn)經(jīng)血流動(dòng),疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬腸溶片等藥物。
3、子宮內膜異位癥異位內膜組織引發(fā)炎癥反應,常伴性交痛和經(jīng)量增多??赡芘c經(jīng)血逆流有關(guān),需通過(guò)腹腔鏡確診,可選用地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物控制病灶。
4、盆腔炎性疾病病原體上行感染導致輸卵管粘連,多伴有異常分泌物。需完善病原體檢測,急性期可使用鹽酸多西環(huán)素片、甲硝唑氯化鈉注射液等抗感染治療。
經(jīng)期注意腹部保暖,避免生冷飲食,持續疼痛或伴隨發(fā)熱等癥狀應及時(shí)婦科就診。
月經(jīng)不調可能由內分泌失調、精神壓力、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等原因引起,可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預等方式改善。
1、內分泌失調熬夜、過(guò)度節食等生活習慣可能導致激素分泌紊亂,表現為周期不規律。建議規律作息并均衡飲食,必要時(shí)遵醫囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調節。
2、精神壓力長(cháng)期焦慮或情緒波動(dòng)會(huì )抑制下丘腦功能,引發(fā)月經(jīng)推遲或量少??赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、正念訓練緩解壓力,嚴重時(shí)需配合使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等中成藥調理。
3、多囊卵巢綜合征與胰島素抵抗及雄激素過(guò)高有關(guān),常伴痤瘡、多毛癥狀。需通過(guò)口服短效避孕藥(如炔雌醇環(huán)丙孕酮片)、二甲雙胍等控制代謝異常,配合低糖飲食管理。
4、子宮肌瘤黏膜下肌瘤可能壓迫子宮內膜導致經(jīng)量增多,經(jīng)期延長(cháng)。確診后可采用米非司酮片縮小子宮肌瘤體積,或選擇子宮肌瘤剔除術(shù)等手術(shù)治療。
日常保持適度運動(dòng),避免生冷辛辣飲食,記錄月經(jīng)周期變化并及時(shí)復查婦科超聲與性激素六項檢查。
前列腺穿刺活檢通常無(wú)須住院,屬于門(mén)診手術(shù)。具體是否需要住院主要與患者凝血功能、術(shù)后并發(fā)癥風(fēng)險、基礎疾病控制情況、醫療資源條件等因素有關(guān)。
1、凝血功能凝血功能異常者需住院觀(guān)察,避免術(shù)后出血。術(shù)前需完善凝血酶原時(shí)間等檢查,必要時(shí)輸注血漿改善凝血。
2、并發(fā)癥風(fēng)險高齡或合并糖尿病者感染風(fēng)險較高,建議住院監測體溫及排尿情況。術(shù)后可能需預防性使用左氧氟沙星等抗生素。
3、基礎疾病嚴重心肺疾病患者術(shù)后需心電監護,住院更安全。如合并慢性阻塞性肺疾病,需備好支氣管擴張劑。
4、醫療條件基層醫院若無(wú)完善術(shù)后隨訪(fǎng)體系,可考慮短期住院。三級醫院通常具備門(mén)診隨訪(fǎng)能力,無(wú)須強制住院。
術(shù)后24小時(shí)內避免劇烈運動(dòng),觀(guān)察血尿情況,飲食宜清淡,出現發(fā)熱或排尿困難需及時(shí)返院復查。
卵泡形態(tài)通常以圓形或橢圓形為主,21×19毫米的卵泡接近圓形,實(shí)際形態(tài)可能受激素水平、卵巢位置等因素影響。
1、生理形態(tài)成熟卵泡直徑18-25毫米時(shí)多呈類(lèi)圓形,21×19毫米的尺寸差異較小,接近正圓形結構。
2、測量誤差超聲切面角度可能導致卵泡徑線(xiàn)測量差異,不同切面可能顯示為圓形或輕度橢圓形。
3、激素影響黃體生成素峰值會(huì )促使卵泡壁局部變薄,排卵前可能出現輕度形態(tài)改變,但不影響功能。
4、病理因素多囊卵巢綜合征等疾病可能導致卵泡形態(tài)異常,需結合性激素六項等檢查綜合評估。
建議通過(guò)陰道超聲動(dòng)態(tài)監測卵泡發(fā)育,備孕女性可結合排卵試紙判斷最佳受孕時(shí)機。
妊娠期糖尿病可通過(guò)血糖儀自測、記錄監測數據、調整飲食結構、定期復診等方式在家監測血糖。妊娠期糖尿病通常由胰島素抵抗、激素水平變化、遺傳因素、肥胖等原因引起。
1、血糖儀自測使用便攜式血糖儀采集指尖血檢測,選擇空腹或餐后2小時(shí)作為固定監測時(shí)段,操作時(shí)需嚴格消毒避免感染。
2、記錄監測數據建立血糖監測日志,詳細記錄空腹血糖、餐后血糖及對應飲食情況,有助于發(fā)現血糖波動(dòng)規律。
3、調整飲食結構采用低升糖指數飲食,控制精制碳水化合物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,分5-6餐少量進(jìn)食。
4、定期復診即使居家監測結果正常,仍需按產(chǎn)科醫生要求定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測和產(chǎn)前檢查,評估胎兒發(fā)育狀況。
監測期間出現持續高血糖或低血糖癥狀應立即就醫,保持適度運動(dòng)有助于血糖控制,避免空腹運動(dòng)引發(fā)低血糖。
感冒開(kāi)始流鼻涕通常屬于病程進(jìn)展期表現,可能由病毒清除期、炎癥反應減輕、鼻黏膜修復、繼發(fā)細菌感染等因素引起。
1、病毒清除期呼吸道病毒載量下降時(shí),鼻黏膜分泌增多幫助排出病原體。保持充足水分攝入,可使用生理鹽水鼻腔沖洗。
2、炎癥反應減輕機體免疫應答趨于平穩,血管通透性改善使分泌物變稀薄。適當補充維生素C有助于黏膜修復。
3、鼻黏膜修復受損的上皮細胞開(kāi)始再生,纖毛運動(dòng)功能逐步恢復。避免用力擤鼻以防黏膜二次損傷。
4、繼發(fā)感染可能可能與鏈球菌、流感嗜血桿菌等繼發(fā)感染有關(guān),常伴隨膿性分泌物。需醫生判斷是否使用阿莫西林、頭孢克洛等抗生素。
觀(guān)察鼻涕性狀變化,若持續超過(guò)10天或出現黃綠色膿涕應及時(shí)耳鼻喉科就診,日常保持空氣濕潤有助于呼吸道恢復。
胃炎十二指腸潰瘍患者可以適量吃南瓜、山藥、香蕉、燕麥等食物,也可以遵醫囑吃?shī)W美拉唑、鋁碳酸鎂、硫糖鋁、膠體果膠鉍等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
一、食物1、南瓜南瓜富含果膠和膳食纖維,有助于保護胃腸黏膜,減少胃酸刺激。
2、山藥山藥含有黏蛋白,能夠形成保護層,減輕胃酸對潰瘍面的侵蝕。
3、香蕉香蕉富含鉀和天然抗酸成分,有助于中和胃酸,緩解不適。
4、燕麥燕麥含有可溶性膳食纖維,能夠延緩胃排空,減少胃酸分泌。
二、藥物1、奧美拉唑奧美拉唑是質(zhì)子泵抑制劑,能夠抑制胃酸分泌,促進(jìn)潰瘍愈合。
2、鋁碳酸鎂鋁碳酸鎂是抗酸劑,能夠中和胃酸,緩解胃部不適。
3、硫糖鋁硫糖鋁是胃黏膜保護劑,能夠在潰瘍面形成保護層,促進(jìn)修復。
4、膠體果膠鉍膠體果膠鉍具有胃黏膜保護和抗菌作用,有助于潰瘍愈合。
胃炎十二指腸潰瘍患者應避免辛辣刺激、油膩食物,保持規律飲食,戒煙限酒,定期復查胃鏡以監測病情變化。
宮頸管血管增生明顯多數情況不屬于癌癥,可能與慢性炎癥、激素水平異常、局部刺激或宮頸息肉等因素有關(guān),需結合病理檢查明確診斷。
1、慢性炎癥長(cháng)期宮頸炎可能導致血管代償性增生,表現為接觸性出血或分泌物增多。治療以抗感染為主,可遵醫囑使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓或保婦康栓。
2、激素影響妊娠期或口服避孕藥時(shí)雌激素升高,易引發(fā)宮頸血管擴張增生。通常產(chǎn)后或停藥后可緩解,必要時(shí)可用黃體酮膠囊調節激素水平。
3、機械刺激頻繁性生活或婦科檢查操作可能造成宮頸微小損傷,引發(fā)血管反應性增生。建議減少局部刺激,配合使用重組人干擾素α2b栓促進(jìn)修復。
4、良性病變宮頸息肉或子宮內膜異位癥等良性病變可能伴隨血管增生,常表現為經(jīng)期延長(cháng)或異常出血。確診后可行息肉摘除術(shù)或宮腔鏡治療。
發(fā)現宮頸血管增生應完善HPV檢測和陰道鏡檢查,日常避免辛辣刺激飲食,保持外陰清潔干燥,定期進(jìn)行婦科體檢。
輸尿管結石復發(fā)可通過(guò)調整飲食、增加飲水量、藥物預防和定期復查等方式控制,通常與代謝異常、尿路感染、生活習慣不良和遺傳因素有關(guān)。
1、調整飲食高草酸或高嘌呤飲食易誘發(fā)結石復發(fā),建議減少菠菜、動(dòng)物內臟等食物攝入,增加低脂乳制品和全谷物比例,每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。
2、增加飲水量每日飲水2000-3000毫升可降低尿液濃度,建議均勻分配飲水量,睡前適當飲水保持夜間尿量,避免飲用濃茶和碳酸飲料。
3、藥物預防枸櫞酸鉀可調節尿液酸堿度,別嘌醇適用于高尿酸患者,氫氯噻嗪能減少尿鈣排泄,需在醫生指導下根據結石成分選擇藥物。
4、定期復查每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲和尿液分析,監測結石復發(fā)情況,尤其是有胱氨酸結石家族史或既往多次復發(fā)患者更需加強隨訪(fǎng)。
建議保持適度運動(dòng)促進(jìn)小結石排出,出現腰痛或血尿癥狀應及時(shí)就醫,術(shù)后患者需遵醫囑進(jìn)行代謝評估和長(cháng)期管理。
鼻塞、嗓子疼、咳嗽常見(jiàn)于普通感冒、流行性感冒、急性咽炎、過(guò)敏性鼻炎等疾病,癥狀按早期表現到進(jìn)展期排列。
1. 普通感冒普通感冒多由鼻病毒引起,表現為鼻塞、咽干、咳嗽,可遵醫囑使用復方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊、感冒清熱顆粒等藥物緩解癥狀。
2. 流行性感冒流感由流感病毒導致,除上呼吸道癥狀外常伴高熱、肌肉酸痛,需使用奧司他韋、扎那米韋等抗病毒藥物,必要時(shí)需就醫治療。
3. 急性咽炎咽部鏈球菌感染可能引發(fā)急性咽炎,癥狀以咽痛為主,可選用西地碘含片、銀黃含片或阿莫西林克拉維酸鉀等藥物控制感染。
4. 過(guò)敏性鼻炎過(guò)敏體質(zhì)者接觸花粉等過(guò)敏原后可能出現鼻塞、咽癢,需使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑等抗過(guò)敏藥物,并避免接觸過(guò)敏原。
建議多飲溫水、保持空氣濕潤,若癥狀持續超過(guò)一周或出現呼吸困難等嚴重表現應及時(shí)就診。
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