有一種斷舍離，叫“不值得定律”
關(guān)鍵詞：
有一種斷舍離，叫“不值得定律”
想必，每個(gè)人都知道“斷舍離”，并多數有過(guò)想要嘗試的沖動(dòng)。但很多人對斷舍離的理解，始終停留在物質(zhì)層面。他們以為清理掉家中多余雜物，就能過(guò)上簡(jiǎn)單而高級的生活。卻不知在這紛繁世間，比割舍物欲更重要的，是整理內在。
心理學(xué)上有個(gè)“不值得定律”：大意是人要明確自己的人生目標和價(jià)值觀(guān)，找到在社會(huì )中的坐標，心中有一把標尺，沒(méi)必要在不值得的事上浪費精力和時(shí)間。生活是一個(gè)千絲萬(wàn)繞的圈，倘若每個(gè)方面都消耗大量精力，那么人會(huì )被快速掏干、耗盡。真正聰明的人，更懂得慎思明辨，從這3個(gè)方面斷舍離。
一、不值得的情緒，當斷
有位作家講述過(guò)一段親身經(jīng)歷：剛參加工作的時(shí)候，有天晚上下班回到出租屋，發(fā)現門(mén)鎖壞了。用盡各種辦法都打不開(kāi)門(mén)，加上白天奔波了一天，又累又困，心里更加煩躁不安。打電話(huà)給異地的男友訴苦，兩人沒(méi)說(shuō)幾句就紅了臉，滿(mǎn)肚子的委屈徹底被點(diǎn)燃，硬生生吵了一個(gè)小時(shí)。緊接著(zhù)又打電話(huà)給老家的父母抱怨，哭得梨花帶雨，同時(shí)還驚動(dòng)了在一個(gè)城市的爺爺和叔叔。爺爺和叔叔特意趕來(lái)幫忙，忙完已經(jīng)是后半夜，大家都被折騰得精疲力盡。
20年后，又一次因鎖壞了被關(guān)在門(mén)外，但這次沒(méi)有動(dòng)怒、哭泣。而是冷靜下來(lái)，在腦袋里計劃出三個(gè)選項：第一，叫家政阿姨帶備用鑰匙過(guò)來(lái)試試；第二，等開(kāi)鎖公司上門(mén)；第三，先在外面休息一晚，明天再處理。最后考慮到第二天有工作，毫不猶豫訂好酒店，并預約開(kāi)鎖服務(wù)，全程只耗費了半個(gè)小時(shí)。
事后回想起這兩次經(jīng)歷，復盤(pán)總結道：兩件事相隔20年，情況相同，結果卻天差地別，為什么呢？因為情緒成熟度變了，開(kāi)始懂得把處理問(wèn)題放在發(fā)泄情緒的前面。每個(gè)人遇到不順心的事，心中難免滋生一些負面情緒，或是悲傷，或是憤怒。但有情緒不代表要被其左右，任由事情影響自己的生活。
很喜歡一句話(huà)：“那一刻你心里有場(chǎng)海嘯，可你靜靜地，沒(méi)有讓任何人知道?！币?，小孩子才任性妄為，成年人會(huì )權衡利弊。很多負面情緒是不值得表露的，只因不僅會(huì )波及他人，還會(huì )燒傷自己。與無(wú)意義的情緒說(shuō)“再見(jiàn)”，是讓生活平靜下來(lái)的開(kāi)始。做個(gè)情緒成熟的人，坦然正視腳下的泥濘，命運也會(huì )對你格外寬容。
二、不值得的言論，當舍
有人說(shuō)：“活在別人的言論里，是對自己的不尊重?！鄙钪?，我們會(huì )陷入一些是是非非，無(wú)論你有多好，總會(huì )有人發(fā)出質(zhì)疑。倘若你被別人的言論裹挾，便會(huì )失去原本的自我，變得越來(lái)越不像自己。
有位博主曾有過(guò)深刻體會(huì )。那時(shí)在一家私人企業(yè)任職，因為能力出眾，工作又充滿(mǎn)拼勁，很快被老板提拔為部門(mén)主管?？蓜偵?，公司里的人就開(kāi)始議論紛紛，說(shuō)她每天打扮得漂漂亮亮勾引老板。后來(lái)還傳出，她和老板有不正當關(guān)系，靠潛規則上位。那段時(shí)間，如同一個(gè)被層層蠶絲包裹住的蛹，喘不過(guò)氣，也無(wú)力動(dòng)彈。只好換下喜歡的衣服，不敢在畫(huà)上精致的妝容，小心翼翼地活著(zhù)，希望能平息這些無(wú)稽之談?？蔁o(wú)論怎樣改變，針對她的偏見(jiàn)和議論始終沒(méi)有停止，一度感到絕望。
直到一天，在洗手間無(wú)意聽(tīng)到那群人議論另一個(gè)已婚同事，定義其為馬屁精。這時(shí)才意識到：自己沒(méi)結婚，他們就說(shuō)靠身體，別人結了婚，他們就說(shuō)拍馬屁。其實(shí)根源不在于自己穿了什么，而是對方眼里的世界，永遠是臟的。此后，決定重新做回自己，每天照舊打扮得美美地去上班?？v使還是有人說(shuō)三道四，但毫不在意，只專(zhuān)注做好工作，按照自己的意愿生活。
人生最難辦到的事，是堵住別人的嘴。既然躲不掉，就舍棄；既然堵不住，就無(wú)視。想起有位舞者說(shuō)過(guò)：“這個(gè)世界上有很多不好的言論，但是這些言論也可以成為我們前進(jìn)的動(dòng)力?！比松鷮儆谧约?，別人的言論不值得成為羈絆，只有自己知曉想去的遠方。與其活在別人嘴里，不如聚焦自身成長(cháng)。緊緊握住舵盤(pán)，努力發(fā)光發(fā)亮，拉大彼此之間的距離，讓對方望塵莫及。
三、不值得的圈子，當離
認識一個(gè)開(kāi)印刷廠(chǎng)的朋友，他沒(méi)事就泡在印刷協(xié)會(huì )里，盼著(zhù)混個(gè)臉熟得到一些資源和訂單。有人在群里說(shuō)話(huà)，他最先冒頭回應，即使別人說(shuō)的話(huà)與他無(wú)關(guān)，他也會(huì )熱情應和。有人組織活動(dòng)，他場(chǎng)場(chǎng)都報名參加，即使自己不會(huì )喝酒，也還是硬撐陪到最后。一段時(shí)間下來(lái)，他雖認識了一些“朋友”，但都是點(diǎn)贊之交。
妻子勸他別浪費精力在協(xié)會(huì )里，他卻堅信一定會(huì )有所收獲，倆人還為此經(jīng)常吵鬧。直到廠(chǎng)里效益越來(lái)越差，入不敷出，自己又體檢查出重度脂肪肝，他終于意識到自己的可笑。他以為人脈能幫他，別人卻根本沒(méi)把他放心上；他以為圈子即資源，結果卻是消耗光陰和健康。后來(lái)他不再出沒(méi)于協(xié)會(huì )，所有精力都用在找客戶(hù)和陪家人上，不僅給廠(chǎng)里拉來(lái)不少優(yōu)質(zhì)訂單，夫妻之間也更和睦了。與客戶(hù)你來(lái)我往中，他還慢慢結識到幾個(gè)志同道合的朋友，經(jīng)?；ハ喾窒碣Y源和經(jīng)營(yíng)經(jīng)驗。就連妻子也忍不住對他說(shuō)：“這些朋友才是值得交往的?！?/p>
我們一生會(huì )遇見(jiàn)許多人，但不是所有人都值得真心交付，更不是融入圈子就能得償所愿。好的圈子不是求來(lái)的，而是吸引來(lái)的。有位演員說(shuō)過(guò)：“你不用去討好任何人，自己做好自己，自己聽(tīng)音樂(lè )、自己看電影、自己去吃飯、自己去圖書(shū)館......自己愛(ài)自己，然后有緣的人都會(huì )和你做朋友的?！比松慕K極命題，是優(yōu)先愛(ài)惜自己，過(guò)好自己的生活。真正值得付出的關(guān)系，不需要你卑微討好。因為，在時(shí)間的見(jiàn)證下，同頻的人終究會(huì )相聚到一起。別再浪費心中的熱忱，悄悄退出不適合的圈子，默默遠離不值得的人。好好珍惜身邊人，經(jīng)過(guò)時(shí)間淬煉的關(guān)系，往往比刻意雕琢的情誼更溫暖、更可靠。
記得有句經(jīng)典臺詞：“任何時(shí)候都不要為不值得的人、不值得的事費時(shí)間、費心力?！鄙詈芊爆?，我們時(shí)常被各種事情纏繞，但越是凌亂，越要守住自己的節奏。高級的人生，不是沒(méi)有兵荒馬亂，而是多了淡定與從容。不再被情緒擾亂陣腳，不再因流言質(zhì)疑自我，不再為關(guān)系卑躬屈膝。少了無(wú)用的憂(yōu)愁和消耗，你可以去做值得的事，自我提升，陪伴家人，好好生活。每一個(gè)擁抱幸福的瞬間，都是對生命最真摯的回報。