女人40，覺(jué)得婚姻沒(méi)意思，怎么辦？
關(guān)鍵詞：
40歲后，仿佛失去了一切活力。很多女性會(huì )感到生活沒(méi)有意義，工作雖然順利，但總覺(jué)得缺少點(diǎn)什么。當聽(tīng)到“拋夫棄子”這樣的字眼時(shí)，反而會(huì )莫名興奮。這種矛盾的心理狀態(tài)，往往源于內心深處未解決的“情結”。
一、中年無(wú)意義感的四大情結
1、自戀情結
總是擔心自己不會(huì )被愛(ài)、害怕被拒絕被拋棄。為了防御這些感覺(jué)，可能會(huì )要求伴侶事事以自己為中心。這種情結的根源，往往是因為在生命早期沒(méi)有被很好地看見(jiàn)過(guò)、愛(ài)過(guò)。
2、三角情結
很多人在婚姻中出軌，對第三者的愛(ài)很強烈?？梢坏╇x婚與第三者在一起，就會(huì )失去愛(ài)意。因為激活?lèi)?ài)欲的，不是第三者這個(gè)人，而是“三角”關(guān)系的狀態(tài)。
3、青春情結
人到中年依然像少女一樣嬌俏，不愿面對衰老，渴.望甜甜的愛(ài)情。這種強烈的遺憾被激活時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生逃離家庭、重談戀愛(ài)的沖動(dòng)。
4、權力情結
過(guò)度追求控制，甚至想要掌控周邊世界。當“極度膨脹的權力情結”和“現實(shí)的失權”之間產(chǎn)生沖突時(shí)，就會(huì )形成抑郁和無(wú)意義感。
二、情結驅動(dòng)的行為陷阱
如果行動(dòng)是由情結驅動(dòng)的，這個(gè)情結會(huì )在以后的生命中反復出現。比如中年出軌，可能會(huì )反復出軌，即使和出軌對象結婚后，情結還會(huì )再冒出來(lái)。這個(gè)過(guò)程會(huì )不斷體驗到情結的誘惑，但一旦滿(mǎn)足誘惑，又會(huì )陷入新的內心沖突。
三、破解情結的兩步走
1、識別情結
將無(wú)意識意識化，看到自己的模式。這需要時(shí)間和情感體驗，雖然頭腦知道了，但情感還沒(méi)完全體驗到。
2、修通情結
完全失去愿望，或者用別的方式滿(mǎn)足自己。情結帶來(lái)的張力會(huì )減弱，不再需要見(jiàn)諸行動(dòng)?？梢栽谏钪姓业胤桨卜胚@些愿望，與無(wú)意識妥協(xié)。
四、修通后的生活狀態(tài)
當這些導致無(wú)意義感的情結被充分認識到并修通后，行動(dòng)就不再帶著(zhù)無(wú)意識的能量，而是做出更多有意識的選擇。一個(gè)有清晰覺(jué)察的人，能夠為自己做出更加成熟的選擇，并有能力承擔選擇帶來(lái)的代價(jià)。
人到中年感到無(wú)意義并不可怕，重要的是識別這些感受背后的深層原因。通過(guò)自我覺(jué)察和心理調適，完全可以重新找到生活的活力和意義。