血栓最會(huì )“潛伏”的時(shí)段：睡覺(jué)時(shí)出現這4種表現，當心血管在“堵車(chē)”
關(guān)鍵詞：心血管
夜深人靜時(shí)，你的血管可能正在上演一場(chǎng)“堵車(chē)大戲”。很多人白天生龍活虎，卻在睡夢(mèng)中遭遇健康危.機。血管里的“隱形殺手”往往選擇在夜間行動(dòng)，特別是這四種異常表現，簡(jiǎn)直是血栓發(fā)出的“紅色警.報”。
一、夜間小腿抽筋別大意
1、區別于普通抽筋
普通缺鈣引起的抽筋多發(fā)生在運動(dòng)后，而血栓導致的抽筋具有固定部位、反復發(fā)作的特點(diǎn)。如果總是同一側小腿肌肉痙攣，要警惕深靜脈血栓。
2、伴隨癥狀
抽筋時(shí)若伴有皮膚發(fā)紅發(fā)熱、按壓疼痛，甚至能看到靜脈凸起，說(shuō)明血液循環(huán)已出現問(wèn)題。
3、簡(jiǎn)單自測法
睡前將腳尖向上勾，如果小腿肚出現牽拉痛，建議盡早做血管超聲檢查。
二、半夜胸悶要當心
1、典型表現
平躺時(shí)突然感覺(jué)胸口壓著(zhù)大石頭，需要墊高枕頭才能呼吸。這種夜間陣發(fā)性呼吸困難，可能是肺栓塞的前兆。
2、危險信號
伴隨冷汗、嘴唇發(fā)紫時(shí)，說(shuō)明缺氧嚴重。數據顯示，70%的肺栓塞患者會(huì )在睡眠中出現這類(lèi)癥狀。
3、應急姿勢
立即采取半臥位，雙腿下垂減少回心血量，同時(shí)保持緩慢深呼吸。
三、清晨頭痛別忽視
1、特征性頭痛
睡醒時(shí)出現的爆.炸樣頭痛，多集中在后腦勺部位。這種與體位相關(guān)的頭痛，可能是腦靜脈竇血栓的征兆。
2、伴隨癥狀
如果同時(shí)出現視物模糊、噴射狀嘔吐，說(shuō)明顱內壓已經(jīng)升高。
3、重要區分點(diǎn)
普通偏頭痛多有先兆癥狀，而這種頭痛往往突然發(fā)作且程度劇烈。
四、夜間流口水有玄機
1、單側流涎
總是固定朝一側流口水，可能是腦部微血栓影響面部神經(jīng)控制。特別是中老年人，要警惕腔隙性腦梗塞。
2、伴隨癥狀
檢查是否伴有口角歪斜、刷牙漏水等面癱癥狀。
3、簡(jiǎn)單測試
對著(zhù)鏡子做齜牙動(dòng)作，觀(guān)察兩側面部肌肉是否對稱(chēng)。
特別提醒：秋夜溫差大，血管更易“鬧脾氣”。睡前喝200ml溫水，保持臥室18-22℃的恒定溫度。有高血壓病史的人群，建議在床頭備個(gè)電子血壓計，記錄晨起和睡前的血壓變化。血管健康就像城市交通，預防“堵車(chē)”永遠比“疏通”更重要。發(fā)現以上任何信號，別猶豫，盡快給血管做個(gè)“體檢”吧！