幾塊錢(qián)一瓶的谷維素，都能治哪些??？除了失眠，還有這2大功效
關(guān)鍵詞：失眠
谷維素這個(gè)不起眼的小藥片，在藥店角落默默躺了很多年。很多人只知道它能治失眠，其實(shí)它的本領(lǐng)可不止這些！這種從米糠油里提取的天然成分，簡(jiǎn)直就是被低估的“養生多面手”。
一、谷維素到底是什么來(lái)頭
1、天然植物精華
從米糠油中提取的混合物，主要含阿魏酸酯等成分。不是化學(xué)合成藥物，安全性相對較高。
2、神經(jīng)系統調節劑
能作用于間腦的植物神經(jīng)中樞，改善神經(jīng)功能紊亂。這就是為什么它對失眠特別有效。
3、價(jià)格親民
普通藥店幾塊錢(qián)就能買(mǎi)到，性?xún)r(jià)比超高。但別因為它便宜就小看功效。
二、除了失眠還有這些妙用
1、緩解更年期綜合征
能調節植物神經(jīng)功能，減輕潮熱、心悸等癥狀。配合生活方式調整效果更好。
2、改善胃腸功能紊亂
對神經(jīng)性胃炎、腸易激綜合征有幫助。通過(guò)調節神經(jīng)減輕胃腸道不適。
3、輔助治療皮膚問(wèn)題
對神經(jīng)性皮炎、濕疹有一定緩解作用?？赡芘c改善神經(jīng)敏感度有關(guān)。
三、使用注意事項要記牢
1、不是速效藥
需要堅持服用2-4周才能看到明顯效果，別吃?xún)商炀头艞墶?/p>
2、最佳服用時(shí)間
建議晚飯后服用，既能助眠又能減少胃腸道不適。
3、這些情況慎用
胃潰瘍患者、孕婦等特殊人群使用前要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士。
4、避免過(guò)量
長(cháng)期大劑量服用可能引起輕微不適，按說(shuō)明書(shū)劑量使用最安全。
四、搭配這些效果更好
1、配合維生素B族
能協(xié)同改善神經(jīng)功能，特別適合壓力大的人群。
2、與鈣鎂同服
對緩解肌肉緊張、改善睡眠質(zhì)量有幫助。
3、搭配適度運動(dòng)
規律的有氧運動(dòng)能增強谷維素的調節效果。
這個(gè)小藥片雖然便宜，但用對了真能解決不少健康小問(wèn)題。不過(guò)要提醒的是，它更適合功能性問(wèn)題，如果有器質(zhì)性疾病還是要及時(shí)就醫。養生有時(shí)候不需要花大價(jià)錢(qián)，關(guān)鍵是要用對方法！