痛風(fēng)，人就等于廢一半？痛風(fēng)患者，身體有2變化，或是發(fā)作的苗頭
關(guān)鍵詞：身體
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)那種鉆心的疼，就像有人拿錘子反復敲打關(guān)節，連風(fēng)吹過(guò)都能疼得冒冷汗。但你知道嗎？在劇痛來(lái)臨前，身體其實(shí)已經(jīng)悄悄發(fā)出過(guò)兩次警.報，只是大多數人都忽略了這些關(guān)鍵信號。
一、關(guān)節發(fā)出的第一個(gè)求.救信號
1、局部溫度升高
發(fā)作前24-48小時(shí)，受累關(guān)節會(huì )出現不明原因的發(fā)熱感。用手背觸摸能明顯感覺(jué)到溫度差異，這是尿酸鹽結晶引發(fā)炎癥反應的早期表現。
2、輕微僵硬感
早晨起床或久坐后，大腳趾、腳踝等部位會(huì )出現不靈活的僵硬感，活動(dòng)幾分鐘后緩解。這種癥狀常被誤認為是受涼或疲勞。
二、身體亮起的第二個(gè)紅燈
1、異常疲憊感
即使睡眠充足，也會(huì )出現持續性的倦怠乏力，這是體內嘌呤代謝紊亂導致的能量代謝障礙。
2、夜間口渴加重
睡前大量飲水仍覺(jué)口干，可能與腎臟濃縮功能受損有關(guān)。統計顯示，約60%痛風(fēng)患者合并腎功能異常。
三、抓住黃金干預期
當出現上述征兆時(shí)，立即采取這些措施能有效阻止發(fā)作：
1、每日飲水量增加到2500毫升以上，選擇弱堿性水更佳。
2、嚴格避免動(dòng)物內臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物。
3、穿著(zhù)寬松鞋襪，避免關(guān)節受壓。發(fā)作高危期建議改用軟底拖鞋。
四、容易被混淆的偽警.報
1、運動(dòng)后關(guān)節酸脹
這種不適通常對稱(chēng)出現，且48小時(shí)內自行緩解。
2、普通關(guān)節炎疼痛
骨關(guān)節炎的疼痛是漸進(jìn)式加重，而痛風(fēng)疼痛往往突然劇烈發(fā)作。
記住這兩個(gè)關(guān)鍵變化，就相當于掌握了痛風(fēng)發(fā)作的預警雷達。建議家中常備便攜式尿酸檢測儀，當尿酸值超過(guò)420μmol/L時(shí)更要提高警惕。與其等劇痛發(fā)作時(shí)后悔，不如在苗頭階段就做好防御。管住嘴、邁開(kāi)腿、多喝水，這三件套才是對抗痛風(fēng)的終極武器！