研究發(fā)現:燕麥是腸道的“清道夫”,每天吃這個(gè)量,有助腸道健康

關(guān)鍵詞:燕麥
關(guān)鍵詞:燕麥
十一月二十八日,中國社會(huì )科學(xué)院發(fā)布了2021中國醫院互聯(lián)網(wǎng)影響力排行榜。2021年,17個(gè)省、21個(gè)城市的127所醫院被列入名單,其中北京.上海.廣州的排名分別為34、25和15所。在排名靠后的單位數上,北京協(xié)和醫院、中國人民解放軍總醫院排名前三位;從互聯(lián)網(wǎng)醫療服務(wù)的滿(mǎn)意度來(lái)看,北京協(xié)和醫院、復旦大學(xué)附屬醫院、華山醫院第一醫院分列前三位。
研究發(fā)現,近五年來(lái),在服務(wù)病人數穩步上升的情況下,網(wǎng)絡(luò )醫療的數量明顯增加,這是中國醫院健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究中心的一項重要內容。醫患之間的溝通總體增加了4倍以上,這反映出醫患間的溝通更加密切,醫生對病人的服務(wù)深度也在穩步提高。
醫師服務(wù)深度的提高,必然會(huì )反映在病人的滿(mǎn)意度上。通過(guò)在線(xiàn)平臺,病人們通過(guò)網(wǎng)絡(luò )為醫生提供的服務(wù)總共發(fā)表了評論,好評率97%。而這些稱(chēng)贊的背后,是公眾對醫師服務(wù)的認同,以及對網(wǎng)絡(luò )醫療平臺價(jià)值的認同,反過(guò)來(lái)又會(huì )促使醫師提供更好的服務(wù),不斷提升其服務(wù)滿(mǎn)意度,這是一個(gè)很好的良性循環(huán)。
網(wǎng)絡(luò )醫療的加快發(fā)展,在不斷提高民眾醫療和健康獲得感的同時(shí),促進(jìn)了公立醫院的高質(zhì)量發(fā)展。網(wǎng)絡(luò )重新塑造了傳統的醫療服務(wù)體系。
從中國醫藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展的宏觀(guān)形勢出發(fā),公共醫院是我國醫療服務(wù)體系的主要組成部分,網(wǎng)絡(luò )醫療平臺應充分利用跨地區資源,促進(jìn)多學(xué)科的合作。
網(wǎng)絡(luò )有利于醫生個(gè)人品牌的建設,通過(guò)網(wǎng)絡(luò )為病人服務(wù),獲得病人的信任和尊重,這反過(guò)來(lái)也會(huì )幫助醫生的科研,無(wú)論是職業(yè)提升還是個(gè)人品牌建立,互聯(lián)網(wǎng)都有很大價(jià)值。
互聯(lián)網(wǎng)+醫院能給我們帶來(lái)什么?
1、加快了診療流程,提高了設備的利用率。
民眾對去醫院看病的第一反應是一個(gè)“等”字。由掛號、看病、交費、取藥,每個(gè)環(huán)節都要排長(cháng)隊,造成看病難。
移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)醫院解決了這一問(wèn)題,大大縮短了病人住院時(shí)間?,F在,病人可以通過(guò)一部智能手機隨時(shí)隨地完成掛號、交費等流程,實(shí)現從門(mén)診到住院.由院前到院后、從診斷到康復全流程醫療服務(wù),改善了醫院擁擠狀況,既加快了診療流程,提高了醫院設備利用率,又提高了病人滿(mǎn)意度。
病人的醫療記錄.檢驗結果等等都可以查詢(xún)。一些病人關(guān)心醫療信息的安全性。移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)醫院可以獲得軍隊級的安全認證,所有數據都在醫院的服務(wù)器上,沒(méi)有在第三方平臺上,只有醫院才有查看和取得的權限,其它單位看不到,十分安全,病人不必擔心個(gè)人信息外泄。
2、對于社會(huì )而言,減少醫患糾紛,促進(jìn)社會(huì )和諧。
因特網(wǎng)+醫療能否徹底顛覆傳統醫療產(chǎn)業(yè)?
相關(guān)專(zhuān)家認為,全新的醫療服務(wù)模式,是使醫療回歸本質(zhì)。在醫療服務(wù)過(guò)程中,如導診、掛號、交費、反饋等環(huán)節都可以通過(guò)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù),把線(xiàn)下服務(wù)轉移到網(wǎng)上。但是診斷、診療等服務(wù)必須在醫院進(jìn)行。
移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)醫院要建立三大平臺
一是服務(wù)平臺,針對病人的預約、付款、報告查詢(xún)、滿(mǎn)意度反饋等功能;
二是工作平臺,實(shí)現醫師.護士.管理人員移動(dòng)辦公室.流動(dòng)出勤.排班等功能;
三是供應鏈電子商務(wù)平臺,通過(guò)醫院和供應商的連接;縮小醫院面積,減少藥品.材料等,讓全院全面流動(dòng),隨時(shí)隨地提供服務(wù)獲得服務(wù)。
小腦萎縮初期癥狀主要有步態(tài)不穩、精細動(dòng)作障礙、言語(yǔ)含糊和眼球震顫。
1、步態(tài)不穩患者行走時(shí)呈寬基底步態(tài),易向兩側傾倒,可能與小腦蚓部神經(jīng)元退化導致平衡功能下降有關(guān),需通過(guò)平衡訓練改善。
2、精細動(dòng)作障礙表現為扣紐扣、寫(xiě)字等動(dòng)作笨拙,因小腦半球病變影響運動(dòng)協(xié)調性,職業(yè)治療可幫助維持日常生活能力。
3、言語(yǔ)含糊出現爆破性構音障礙,發(fā)音時(shí)強弱音節交替異常,由小腦參與的語(yǔ)言運動(dòng)協(xié)調功能受損引起,需早期進(jìn)行言語(yǔ)康復。
4、眼球震顫常見(jiàn)水平凝視誘發(fā)性眼震,與小腦前庭聯(lián)系通路異常相關(guān),當合并眩暈時(shí)應排查前庭系統疾病。
出現上述癥狀建議盡早就診神經(jīng)內科,日??蛇M(jìn)行太極拳等低強度平衡訓練,避免單獨外出防止跌倒。
突然一側膝蓋疼痛可能由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、半月板損傷、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起,需結合具體癥狀及檢查明確診斷。
1、運動(dòng)損傷:劇烈運動(dòng)或姿勢不當可能導致膝關(guān)節周?chē)g帶、肌腱拉傷,表現為局部腫脹和活動(dòng)受限。急性期可冰敷并減少負重,藥物可選雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。
2、骨關(guān)節炎:關(guān)節軟骨退變引發(fā)炎癥反應,常見(jiàn)于中老年人群,晨起僵硬感明顯。治療需聯(lián)合鹽酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液及對乙酰氨基酚片,配合關(guān)節功能鍛煉。
3、半月板損傷:膝關(guān)節扭轉動(dòng)作易導致半月板撕裂,伴隨彈響和交鎖癥狀。輕度損傷可用氟比洛芬凝膠貼膏,嚴重者需關(guān)節鏡下半月板修復術(shù)。
4、痛風(fēng)性關(guān)節炎:尿酸結晶沉積引發(fā)關(guān)節紅腫熱痛,常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節但也可累及膝蓋。急性期使用秋水仙堿片、非布司他片配合碳酸氫鈉片堿化尿液。
建議避免長(cháng)時(shí)間跪姿或爬樓梯,控制體重減輕關(guān)節負荷,疼痛持續超過(guò)48小時(shí)或伴發(fā)熱需及時(shí)就醫。
輸尿管結石手術(shù)一般需要5000元到30000元,實(shí)際費用受到手術(shù)方式、醫院等級、地區差異、并發(fā)癥處理等多種因素的影響。
1、手術(shù)方式:輸尿管鏡碎石術(shù)費用較低,經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)或腹腔鏡手術(shù)費用較高,開(kāi)放手術(shù)因創(chuàng )傷大現已少用。
2、醫院等級:三甲醫院收費高于二級醫院,特需病房或國際部會(huì )產(chǎn)生額外費用,但醫療資源更有保障。
3、地區差異:一線(xiàn)城市手術(shù)費用通常比二三線(xiàn)城市高20%-40%,不同省份醫保報銷(xiāo)比例也存在差異。
4、并發(fā)癥處理:術(shù)中出現大出血、感染等并發(fā)癥需延長(cháng)住院時(shí)間,使用特殊耗材或藥物會(huì )增加總體費用。
術(shù)前建議完善泌尿系CT等檢查明確結石位置,術(shù)后注意多飲水預防復發(fā),具體費用可咨詢(xún)當地醫院泌尿外科。
腎結石術(shù)后存在復發(fā)可能,復發(fā)概率主要與代謝異常、水分攝入不足、飲食結構失衡、術(shù)后隨訪(fǎng)依從性等因素有關(guān)。
1、代謝異常:高鈣尿癥、高尿酸血癥等代謝疾病未糾正時(shí)易復發(fā),需定期監測血尿生化指標,藥物可選用枸櫞酸鉀、別嘌醇或噻嗪類(lèi)利尿劑。
2、水分攝入不足:每日飲水量低于2000毫升會(huì )導致尿液濃縮,建議保持尿量在2500毫升以上,可通過(guò)設定飲水鬧鐘等方式規律補水。
3、飲食結構失衡:高鈉高蛋白飲食促進(jìn)結石形成,需限制每日鈉鹽攝入在5克以?xún)?,減少動(dòng)物內臟等高嘌呤食物,增加柑橘類(lèi)水果攝入。
4、隨訪(fǎng)依從性差:未定期復查泌尿系超聲或CT可能延誤復發(fā)診斷,建議術(shù)后每半年進(jìn)行影像學(xué)檢查,發(fā)現微小結石時(shí)可及時(shí)藥物溶石治療。
術(shù)后需長(cháng)期保持低鹽低嘌呤飲食,每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)促進(jìn)代謝,并嚴格遵醫囑完成3-5年的隨訪(fǎng)監測計劃。
痛風(fēng)發(fā)作關(guān)節疼痛可通過(guò)抬高患肢、冷敷、藥物鎮痛、調整飲食等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節尿酸鹽沉積、飲食不當、腎功能異常等原因引起。
1、抬高患肢發(fā)作時(shí)將患肢墊高超過(guò)心臟水平,利用重力作用減輕關(guān)節腫脹。避免患處受壓或劇烈活動(dòng),急性期建議臥床休息。
2、局部冷敷使用冰袋包裹毛巾敷于疼痛關(guān)節,每次不超過(guò)20分鐘。低溫能收縮血管減少炎性物質(zhì)滲出,但需避免凍傷皮膚。
3、藥物鎮痛急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片、非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、糖皮質(zhì)激素如潑尼松片。需警惕胃腸道出血等副作用。
4、調整飲食嚴格限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、海鮮,每日飲水超過(guò)2000毫升促進(jìn)尿酸排泄??蛇m量食用低脂乳制品、櫻桃等堿性食物。
發(fā)作期間需監測血尿酸水平,避免飲酒及劇烈運動(dòng)。若72小時(shí)內無(wú)緩解或出現發(fā)熱,應及時(shí)至風(fēng)濕免疫科就診。
胃得安是一種胃黏膜保護劑,主要用于治療胃潰瘍、胃炎等胃部疾病,具有中和胃酸、促進(jìn)黏膜修復的作用。
1、中和胃酸胃得安含有鋁碳酸鎂等成分,能快速中和過(guò)量胃酸,緩解燒心、反酸等癥狀。適用于胃酸過(guò)多引起的胃部不適。
2、保護黏膜藥物可在胃黏膜形成保護層,減少胃酸對受損黏膜的刺激。對于淺表性胃炎、胃潰瘍初期有較好效果。
3、促進(jìn)修復通過(guò)改善胃部微環(huán)境,幫助受損的胃黏膜組織再生修復。常作為消化性潰瘍輔助治療藥物。
4、緩解疼痛能減輕胃酸刺激導致的胃部隱痛、灼痛等癥狀。對于飲食不當引發(fā)的急性胃痛有緩解作用。
使用胃黏膜保護劑期間應避免辛辣刺激飲食,若癥狀持續或加重需及時(shí)就醫檢查。具體用藥需嚴格遵醫囑。
牙齒瘺管不處理可能導致根尖周炎、頜骨骨髓炎、敗血癥或蜂窩組織炎,病情從局部感染逐漸發(fā)展為全身性危害。
1. 根尖周炎:瘺管長(cháng)期存在會(huì )加重根尖區炎癥,導致骨質(zhì)破壞。需進(jìn)行根管治療清除感染源,可配合使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊控制癥狀。
2. 頜骨骨髓炎:感染擴散至頜骨會(huì )引起劇烈疼痛和骨質(zhì)壞死。需手術(shù)清創(chuàng )聯(lián)合靜脈抗生素治療,常見(jiàn)使用頭孢曲松鈉、克林霉素等藥物。
3. 敗血癥:細菌通過(guò)瘺管進(jìn)入血液循環(huán)可能引發(fā)全身感染。需住院進(jìn)行血培養及敏感抗生素治療,嚴重時(shí)需重癥監護支持。
4. 蜂窩組織炎:面部軟組織感染會(huì )導致腫脹發(fā)熱,可能壓迫氣道。需靜脈注射抗生素并切開(kāi)引流,常用藥物包括青霉素G、左氧氟沙星等。
日常應注意口腔衛生清潔,避免用患側咀嚼硬物,發(fā)現牙齦膿包或疼痛加劇應立即就醫,延誤治療可能造成不可逆損傷。
牙黃刷不白可能由遺傳因素、飲食染色、口腔清潔不足、牙釉質(zhì)發(fā)育不良等原因引起,可通過(guò)專(zhuān)業(yè)潔牙、美白治療、改善刷牙習慣等方式改善。
1、遺傳因素:部分人群因基因導致牙本質(zhì)顏色偏黃,刷牙難以改變。建議家長(cháng)關(guān)注兒童牙齒發(fā)育,成年后可通過(guò)冷光美白或貼面修復改善。
2、飲食染色:長(cháng)期飲用咖啡、茶或食用咖喱等深色食物導致外源性著(zhù)色。減少攝入頻率,使用含焦磷酸鈉的牙膏輔助清潔。
3、口腔清潔不足:刷牙時(shí)間不足或方法錯誤導致菌斑堆積。采用巴氏刷牙法,配合含過(guò)氧化脲的美白牙膏,必要時(shí)使用牙線(xiàn)輔助清潔。
4、牙釉質(zhì)發(fā)育不良:可能與氟斑牙、四環(huán)素牙等疾病有關(guān),表現為釉質(zhì)礦化異常。需通過(guò)樹(shù)脂滲透或全瓷冠修復,日常使用含氟化亞錫的防敏感牙膏。
日??蛇m量食用蘋(píng)果、芹菜等粗纖維食物幫助清潔牙齒,避免吸煙及碳酸飲料,每半年接受一次口腔檢查。
膀胱結石體外碎石一般需要2000元到5000元,實(shí)際費用受到結石大小、醫院級別、地區差異、是否需要重復治療等多種因素的影響。
1、結石大小結石直徑直接影響碎石難度和治療次數,較大結石可能需要分次碎石或聯(lián)合其他治療方式。
2、醫院級別三甲醫院收費通常高于二級醫院,但設備和技術(shù)相對更成熟,部分高端私立醫療機構費用可能更高。
3、地區差異不同城市物價(jià)水平和醫保政策不同,一線(xiàn)城市治療費用普遍高于二三線(xiàn)城市。
4、重復治療部分復雜病例需多次碎石,每次治療均需單獨收費,術(shù)后可能還需藥物輔助排石。
建議術(shù)前完善超聲或CT檢查明確結石情況,術(shù)后多飲水促進(jìn)殘石排出,定期復查預防復發(fā)。
泌尿系結石患者需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制基礎疾病及定期復查,結石直徑超過(guò)5毫米或伴隨感染時(shí)建議立即就醫。
1、飲食調整限制高草酸食物如菠菜堅果,減少動(dòng)物蛋白攝入,每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克,可降低結石復發(fā)概率。
2、飲水管理每日飲水量維持在2000-3000毫升,保持尿液淡黃色,睡前適量飲水有助于預防夜間晶體沉積。
3、疾病控制合并高血壓或糖尿病需規律用藥,尿酸結石患者需將血尿酸控制在300微摩爾每升以下。
4、運動(dòng)監測適度跳躍運動(dòng)可促進(jìn)小結石排出,但腎絞痛發(fā)作時(shí)應立即停止活動(dòng),定期超聲檢查監測結石位置變化。
出現發(fā)熱、無(wú)尿或持續腰痛需急診處理,體外沖擊波碎石后應過(guò)濾尿液觀(guān)察排石情況,保持會(huì )陰清潔預防尿路感染。
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