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關(guān)鍵詞：鍛煉
當細菌、真菌、病毒等進(jìn)入腸道時(shí)，很容易引起結腸炎，通常有不健康的飲食、長(cháng)期飲酒和吸煙習慣，是結腸炎的主要原因，結腸炎患者會(huì )出現腸道充血、侵蝕等癥狀，所以通常必須注意飲食調節。
如何調整結腸炎患者的飲食？
1.飲食要衛生
不衛生的飲食很容易導致細菌侵入人體。通常在外面買(mǎi)的水果在吃之前必須用水清洗，肉必須煮熟。盡量不要去不干凈的餐館。做飯時(shí)也要注意衛生。
2.不要吃辛辣刺激食物
辛辣刺激性食物容易影響腸道，如火鍋、燒烤等。吃多了會(huì )增加腸道負擔，加重結腸炎癥狀，嚴重影響身體。
3.不吃生冷食品和海鮮
結腸炎患者不應吃生冷食物，如性冷水果應少吃，因為生冷食物會(huì )刺激腸道，引起腹瀉，吃海鮮后容易加重腸道炎癥，使病情越來(lái)越嚴重。
4.不要吃富含膳食纖維的食物
結腸炎患者腸道不受刺激，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，過(guò)量食用會(huì )影響患者對營(yíng)養物質(zhì)的吸收。
5.飲食要清淡。
結腸炎患者的飲食最好清淡，烹飪時(shí)采用水煮、蒸等方式，能更好地幫助患者進(jìn)行腸道調理。
6.多補充水分
腸炎患者容易脫水。他們應該及時(shí)補充水分，避免身體脫落。淡鹽水是個(gè)不錯的選擇。他們還可以喝蔬菜汁補充水分和維生素。
7.注意營(yíng)養的均衡搭配
結腸炎患者應注意飲食中的營(yíng)養搭配。易消化的食物是首選。同時(shí)，他們還必須確保維生素、蛋白質(zhì)和微量元素的攝入這些營(yíng)養會(huì )使人非常虛弱，腹瀉會(huì )消耗營(yíng)養，所以需要補充營(yíng)養。
8、不吃產(chǎn)氣食品
豆制品、紅薯等食物屬于氣體生產(chǎn)，遇到氣體后會(huì )發(fā)酵。結腸炎患者吃了太多這種食物后，不利于身體的恢復。
簡(jiǎn)而言之，結腸炎患者最重要的是飲食調節，藥物治療同時(shí)改善飲食，可以促進(jìn)疾病的恢復。一定要清淡飲食，注意飲食的衛生和營(yíng)養搭配，優(yōu)先考慮易消化的食物，不要吃辛辣刺激、生冷的食物，每天多補充水分，仔細照顧胃。