拔掉一根白頭發(fā)不會(huì )長(cháng)10根
關(guān)鍵詞：
看到第一根白頭發(fā)時(shí)，你是不是也聽(tīng)過(guò)“拔一根長(cháng)十根”的恐怖警.告？其實(shí)這個(gè)流傳甚廣的說(shuō)法完全沒(méi)有科學(xué)依據！毛囊之間根本不存在“傳染”機制，每個(gè)毛囊都是獨立運作的工廠(chǎng)。皮膚科專(zhuān)家指出，強行拔白發(fā)反而可能引發(fā)更嚴重的毛囊損傷。
一、白發(fā)生長(cháng)的三大真相
1、毛囊獨立原則
每個(gè)毛囊都有獨立的黑色素細胞，拔掉一根白發(fā)不會(huì )影響周?chē)夜δ?。就像拔掉一棵草不?huì )讓周?chē)莸刈凕S一樣。
2、黑色素停產(chǎn)機制
白發(fā)出現是因為毛囊中的黑色素細胞停止生產(chǎn)色素，這個(gè)“罷工”過(guò)程是漸進(jìn)性的，與是否拔頭發(fā)無(wú)關(guān)。
3、自然代謝規律
正常人每天脫落50-100根頭發(fā)，同時(shí)也有等量新發(fā)長(cháng)出，這個(gè)平衡不會(huì )被偶爾拔發(fā)打破。
二、拔白頭發(fā)的潛在風(fēng)險
1、毛囊炎風(fēng)險
粗暴拔發(fā)可能把細菌帶入毛囊，引發(fā)紅腫疼痛的毛囊炎，嚴重時(shí)會(huì )導致永久性脫發(fā)。
2、毛囊萎縮
反復拔同一部位的頭發(fā)，可能造成毛囊結締組織增生，最終導致毛囊失去生發(fā)能力。
3、色素沉著(zhù)
長(cháng)期拔發(fā)部位的皮膚可能產(chǎn)生炎癥后色素沉著(zhù)，形成難看的黑點(diǎn)。
三、科學(xué)應對白發(fā)的建議
1、剪刀修剪法
用美容剪從發(fā)根1cm處剪斷，既保持美觀(guān)又避免損傷毛囊。
2、染發(fā)劑選擇
選擇含氨基酸的溫和染發(fā)劑，先做48小時(shí)皮膚測試。
3、營(yíng)養補充
多吃黑芝麻、核桃等富含酪氨酸的食物，幫助維持黑色素合成。
4、壓力管理
長(cháng)期壓力會(huì )加速白發(fā)產(chǎn)生，每天15分鐘冥想有明顯改善效果。
四、預防白發(fā)的日常習慣
1、頭皮按摩
用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免指甲抓撓。
2、低溫洗頭
水溫不超過(guò)38℃，高溫會(huì )損傷毛鱗片和毛乳頭。
3、補充維生素
維生素B12和葉酸缺乏與白發(fā)相關(guān)，適量補充動(dòng)物肝臟和深綠色蔬菜。
4、戒煙
吸煙者提早長(cháng)白發(fā)的概率是不吸煙者的4倍，戒煙2年后可見(jiàn)改善。
記?。喊装l(fā)是歲月的勛章，與其暴力拔除，不如學(xué)會(huì )優(yōu)雅相處。健康的生活習慣比任何“偏方”都更能延緩白發(fā)進(jìn)程。下次再發(fā)現白發(fā)時(shí)，不妨換個(gè)角度欣賞這份成熟的魅力吧！