身體缺鉀8大征兆是什么?怎么快速判斷自己是否低血鉀

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身體缺鉀8大征兆是:經(jīng)常疲勞、血壓偏高、嘔吐、肌肉虛弱、心跳漏拍、頭暈、便秘、耳鳴和肢體麻木。
1、經(jīng)常疲勞
如果缺鉀,細胞能量不足,人們就會(huì )疲勞。
2、血壓偏高
鉀有助于放松血管。若體內缺鉀,血管會(huì )收縮,導致血壓飆升。
3、嘔吐
如果身體缺鉀,也會(huì )出現頻繁嘔吐的現象。
4、肌肉虛弱,易抽筋
鉀在平滑肌收縮中起著(zhù)重要作用,因此缺鉀時(shí)肌肉可能會(huì )疼痛甚至痙攣。
5、心跳漏拍
心率不均勻是一種奇怪而恐慌的現象。心跳漏拍的原因有很多,體內缺鉀就是原因之一。
6、經(jīng)常頭暈
如果你的身體嚴重缺鉀,會(huì )經(jīng)常出現頭暈的情況。
7、便秘
體內缺鉀,身體功能效率會(huì )變慢,你的消化系統也不例外,可能伴有水腫和腹絞痛。
8、耳鳴和肢體麻木
鉀維持神經(jīng)系統的健康,因此,如果缺鉀,可能會(huì )導致神經(jīng)性耳鳴和肢體麻木。
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