感冒咳嗽吃什么食物好？感冒后吃哪些食物有助于恢復
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感冒咳嗽可吃些富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物。
1、富含維生素的食物，患者出現感染或者受到冷風(fēng)刺激時(shí)會(huì )引起感冒疾病，這種情況下容易出現咳嗽以及打噴嚏等癥狀。這時(shí)患者可適當的吃一些胡蘿卜、蘋(píng)果、獼猴桃、橙子以及菠菜等食物，可有效補充維生素和水分，有助于增強體質(zhì)，對于緩解癥狀是有一定幫助的。
2、富含蛋白質(zhì)的食物，患者還應注意適當的吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、蛋類(lèi)、瘦肉等，可有效補充身體所需的營(yíng)養物質(zhì)，對于緩解癥狀也是有一定效果的。吃魚(yú)肉或者瘦肉等食物時(shí)，應注意保持口味的清淡，防止對喉嚨造成刺激，加重咳嗽癥狀。
患者在日常生活中應注意養成良好的衛生習慣，外出時(shí)佩戴好口罩，盡量不要喝含有酒精的飲品，防止病情加重。
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