乳腺增生該怎么治療才好呢
乳腺增生可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。乳腺增生可能與內分泌紊亂、精神壓力大、飲食不當等因素有關(guān)，通常表現為乳房脹痛、腫塊等癥狀。
1、調整生活方式
保持規律作息有助于調節內分泌，減少熬夜和過(guò)度勞累。避免攝入高脂肪、高糖食物，限制咖啡因和酒精攝入。選擇寬松舒適的內衣，減少乳房壓迫。適度運動(dòng)如瑜伽或散步可緩解壓力，每周堅持3-5次，每次30分鐘。
2、藥物治療
乳癖消片可用于緩解乳房脹痛，其成分夏枯草有助于散結消腫。逍遙丸能疏肝健脾，適合情緒波動(dòng)大的患者。維生素E軟膠囊作為輔助用藥，具有抗氧化作用。使用藥物需嚴格遵醫囑，避免自行調整劑量。
3、中醫調理
針灸選取膻中、期門(mén)等穴位，每周2-3次，能疏通肝經(jīng)氣血。中藥方劑如柴胡疏肝散適合肝氣郁結型患者，需由中醫師辨證施治。艾灸關(guān)元穴可溫經(jīng)散寒，每次15-20分鐘。推拿按摩需避開(kāi)乳腺腫塊部位。
4、物理治療
遠紅外線(xiàn)理療能改善局部血液循環(huán)，每次20分鐘。超聲波治療可軟化增生結節，10次為1療程。磁療貼敷適用于輕度脹痛，每日使用8小時(shí)。熱敷溫度控制在40-45℃，避免燙傷皮膚。
5、手術(shù)治療
麥默通微創(chuàng )旋切術(shù)適用于較大孤立腫塊，創(chuàng )傷小恢復快。傳統開(kāi)放手術(shù)用于疑似惡變或進(jìn)展迅速者，需住院3-5天。術(shù)前需完善乳腺超聲和鉬靶檢查，術(shù)后需定期復查。手術(shù)選擇需綜合評估腫塊性質(zhì)和患者意愿。
乳腺增生患者應建立長(cháng)期健康管理計劃，每月月經(jīng)后自查乳房，記錄腫塊變化。保持均衡飲食，增加十字花科蔬菜攝入?？刂企w重在正常范圍，避免肥胖加重內分泌失調。每6-12個(gè)月復查乳腺超聲，40歲以上建議加做鉬靶檢查。出現乳頭溢液或腫塊突然增大應及時(shí)就診。
