一來(lái)月經(jīng)就感冒是什么原因

一來(lái)月經(jīng)就感冒可能與免疫力下降、激素水平波動(dòng)、營(yíng)養缺乏、受涼、貧血等因素有關(guān)。月經(jīng)期間女性體內激素水平變化明顯，可能導致免疫力暫時(shí)性降低，加上經(jīng)期失血等因素，容易引發(fā)感冒癥狀。若癥狀反復出現或伴隨嚴重不適，建議及時(shí)就醫檢查。

1、免疫力下降

月經(jīng)期間體內雌激素和孕激素水平下降，可能抑制免疫細胞活性，導致抵抗力減弱。此時(shí)病毒或細菌更容易侵入呼吸道，引發(fā)鼻塞、咽痛等感冒癥狀。建議經(jīng)期保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，適當補充維生素C片、維生素B族片等有助于增強免疫力的營(yíng)養素。

2、激素水平波動(dòng)

經(jīng)期前列腺素分泌增加，可能刺激體溫調節中樞引發(fā)低熱，同時(shí)促進(jìn)炎癥反應，產(chǎn)生類(lèi)似感冒的頭痛、乏力癥狀。這種情況通常與原發(fā)性痛經(jīng)有關(guān)，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解。

3、營(yíng)養缺乏

經(jīng)期失血可能導致鐵、蛋白質(zhì)等營(yíng)養素流失，若長(cháng)期飲食不均衡，會(huì )出現血紅蛋白合成不足，影響機體供氧能力。表現為面色蒼白、畏寒等類(lèi)似感冒的癥狀?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵的食物，必要時(shí)在醫生指導下服用琥珀酸亞鐵片。

4、受涼

部分女性經(jīng)期盆腔充血時(shí)偏好冷飲或減少衣物，寒冷刺激會(huì )使呼吸道黏膜血管收縮，局部免疫力降低。風(fēng)寒侵襲后可能出現打噴嚏、流清涕等感冒表現。建議經(jīng)期注意腰腹部保暖，飲用姜棗茶等溫性飲品。

5、貧血

長(cháng)期月經(jīng)過(guò)多可能引發(fā)缺鐵性貧血，血液攜氧能力下降會(huì )導致頭暈、氣短等缺氧癥狀，容易與感冒混淆。這種情況需通過(guò)血常規確診，確診后可遵醫囑服用復方硫酸亞鐵葉酸片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵藥物，并配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。

經(jīng)期感冒需注意區分生理性反應和病理性疾病。日常應保持均衡飲食，適量攝入牛肉、菠菜等富鐵食物，避免生冷刺激。每天進(jìn)行30分鐘溫和運動(dòng)如瑜伽、散步，有助于改善血液循環(huán)。若每月經(jīng)期均出現持續發(fā)熱、劇烈頭痛等癥狀，需排查是否存在子宮內膜異位癥、自身免疫性疾病等潛在問(wèn)題，建議到婦科或免疫科進(jìn)行系統檢查。