月經(jīng)來(lái)了十多天不干凈怎么辦

月經(jīng)來(lái)了十多天不干凈可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理、物理治療、手術(shù)治療等方式干預，可能與內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫明確病因。

1、調整生活方式

避免過(guò)度勞累和精神緊張，保證充足睡眠。減少生冷辛辣食物攝入，增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，預防貧血?？蛇m當飲用紅糖姜茶幫助暖宮，但不宜過(guò)量。

2、藥物治療

針對黃體功能不全可遵醫囑使用黃體酮膠囊補充孕激素；子宮肌瘤引起的出血可使用米非司酮片縮小肌瘤體積；凝血異常需配合氨甲環(huán)酸片改善纖溶功能。所有藥物需嚴格遵循處方，避免自行用藥。

3、中醫調理

氣血兩虛型可服用烏雞白鳳丸溫補氣血，血熱妄行型適用宮血寧膠囊涼血止血。針灸選取三陰交、血海等穴位調節沖任二脈，需由專(zhuān)業(yè)中醫師操作。

4、物理治療

子宮內膜增生可采用宮腔鏡下電切術(shù)清除異常內膜，黏膜下肌瘤可選擇超聲刀無(wú)創(chuàng )治療。需根據病灶大小和位置評估適用性。

5、手術(shù)治療

頑固性出血或疑似惡性病變時(shí)需行診斷性刮宮，明確病理類(lèi)型后可能需子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)或子宮切除術(shù)。術(shù)后需配合抗生素如頭孢克肟分散片預防感染。

長(cháng)期月經(jīng)不凈期間需每日記錄出血量，使用棉質(zhì)透氣衛生用品并勤更換。避免劇烈運動(dòng)和盆浴，保持會(huì )陰清潔干燥。若伴隨頭暈乏力等貧血癥狀，應及時(shí)復查血常規。建議每半年進(jìn)行一次婦科超聲和激素水平檢查，建立月經(jīng)周期檔案便于醫生評估治果。