來(lái)月經(jīng)腰酸痛是什么原因呢

來(lái)月經(jīng)腰酸痛可能與子宮收縮、盆腔充血、激素變化、子宮內膜異位癥、盆腔炎等因素有關(guān)。通常表現為下腹部墜脹、腰部酸脹等癥狀，可通過(guò)熱敷、藥物緩解等方式改善。

1、子宮收縮

月經(jīng)期間前列腺素分泌增加會(huì )刺激子宮收縮，導致腰部肌肉牽拉性疼痛。這種疼痛多為陣發(fā)性，伴隨經(jīng)血排出加重。建議使用熱水袋熱敷腰部，避免劇烈運動(dòng)，必要時(shí)遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解。

2、盆腔充血

月經(jīng)期盆腔血管擴張充血可能壓迫腰骶神經(jīng)，引發(fā)持續性酸脹感。平躺時(shí)可在腰下墊軟枕減輕壓力，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)，避免長(cháng)時(shí)間站立或久坐。

3、激素變化

經(jīng)期雌激素水平下降會(huì )使韌帶松弛，腰椎穩定性減弱產(chǎn)生酸痛。適當補充鈣質(zhì)和維生素D，進(jìn)行腰部伸展運動(dòng)增強核心肌群力量，有助于緩解不適。

4、子宮內膜異位癥

異位內膜組織在經(jīng)期出血可能刺激腰部神經(jīng)，疼痛常從經(jīng)前持續至經(jīng)后，可能伴隨性交痛。需通過(guò)超聲檢查確診，可遵醫囑使用地諾孕素片、屈螺酮炔雌醇片等藥物控制病灶發(fā)展。

5、盆腔炎

慢性盆腔炎患者在經(jīng)期免疫力下降時(shí)易急性發(fā)作，腰部酸痛多伴隨發(fā)熱、異常分泌物。需進(jìn)行分泌物培養檢查，確診后可靜脈注射頭孢曲松鈉、口服甲硝唑片等抗生素治療。

月經(jīng)期應注意腰部保暖，避免提重物或過(guò)度彎腰。每日用40℃左右溫水熱敷腰部15-20分鐘，選擇軟硬適中的床墊。飲食上增加瘦肉、深綠色蔬菜等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，減少生冷刺激飲食。若疼痛持續加重或出現發(fā)熱等異常癥狀，建議及時(shí)就診婦科排查器質(zhì)性疾病。