合肥哪里治抑郁失眠好點(diǎn)

合肥治療抑郁失眠比較好的醫院有安徽省精神衛生中心、安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院、合肥市第四人民醫院、安徽醫科大學(xué)第二附屬醫院、合肥市第一人民醫院等。

抑郁失眠的發(fā)病原因復雜，可能與遺傳、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素相關(guān)。長(cháng)期失眠會(huì )加重抑郁癥狀，形成惡性循環(huán)，需及時(shí)干預。以下為合肥市治療抑郁失眠的醫院推薦：

1. 安徽省精神衛生中心-心理科

安徽省精神衛生中心是省內精神心理疾病診療的機構，擁有專(zhuān)業(yè)的心理科團隊，采用藥物聯(lián)合認知行為（CBT）等綜合治療手段，對抑郁失眠患者提供個(gè)性化診療方案。

安徽省精神衛生中心地址：合肥市蜀山區長(cháng)江西路316號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日 8:00-12:00，14:00-17:30。

2. 安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院-神經(jīng)內科

安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療領(lǐng)域經(jīng)驗豐富，配備多導睡眠監測儀等設備，可評估失眠類(lèi)型，并結合心理干預和藥物治療改善抑郁伴隨的睡眠問(wèn)題。

安徽醫科大學(xué)第一附屬醫院地址：合肥市蜀山區績(jì)溪路218號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五 8:00-11:30，14:30-17:30；周六上午 8:00-11:30。

3. 合肥市第四人民醫院-精神科

合肥市第四人民醫院精神科專(zhuān)注于情緒障礙與睡眠疾病的聯(lián)合治療，通過(guò)生物反饋、放松訓練等方式幫助患者緩解焦慮抑郁情緒，改善睡眠質(zhì)量。

合肥市第四人民醫院地址：合肥市瑤海區裕溪路1號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日 8:00-12:00，14:00-17:00。

4. 安徽醫科大學(xué)第二附屬醫院-臨床心理科

該院臨床心理科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，團隊擅長(cháng)抑郁失眠的認知重建和睡眠衛生指導，提供從評估到康復的全流程管理。

安徽醫科大學(xué)第二附屬醫院地址：合肥市經(jīng)開(kāi)區芙蓉路678號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五 8:00-12:00，14:30-17:30。

5. 合肥市第一人民醫院-心身醫學(xué)科

合肥市第一人民醫院心身醫學(xué)科注重抑郁失眠的共病治療，通過(guò)藥物調節與心理疏導結合的方式，減少患者對安眠藥物的依賴(lài)，提升長(cháng)期。

合肥市第一人民醫院地址：合肥市廬陽(yáng)區淮河路390號。

就診科室：心身醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五 8:00-11:30，14:00-17:00。

抑郁失眠的日常管理需注意規律作息，避免夜間過(guò)度使用電子設備，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)。飲食上可增加富含色氨酸的食物（如牛奶、香蕉），必要時(shí)在醫生指導下補充鎂或維生素B族。若癥狀持續兩周未緩解，建議盡早就醫評估。