慢性咽炎的護理方法有哪些

慢性咽炎可通過(guò)調整飲食、保持口腔衛生、改善生活習慣、使用藥物、物理治療等方式護理。慢性咽炎可能與長(cháng)期吸煙、空氣污染、胃酸反流、病原體感染、用嗓過(guò)度等因素有關(guān)。

1、調整飲食

避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等，減少對咽部黏膜的刺激?？蛇m量飲用溫蜂蜜水或羅漢果茶，有助于緩解咽干。避免進(jìn)食過(guò)燙或過(guò)冷的食物，建議選擇溫度適宜的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如小米粥、蒸蛋羹。

2、保持口腔衛生

每日使用生理鹽水漱口3-4次，可選用復方氯己定含漱液輔助清潔。刷牙時(shí)注意清潔舌苔，避免細菌滋生。飯后及時(shí)漱口，減少食物殘渣滯留。建議每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)口腔檢查，及時(shí)治療齲齒等口腔疾病。

3、改善生活習慣

戒煙并避免二手煙環(huán)境，保持室內濕度在40%-60%。避免長(cháng)時(shí)間用嗓，教師等職業(yè)人群建議使用擴音設備。保證充足睡眠，避免熬夜。冬季外出時(shí)可佩戴口罩，減少冷空氣直接刺激咽部。

4、使用藥物

咽部干燥明顯時(shí)可遵醫囑使用西瓜霜含片、銀黃含片等中成藥。細菌感染時(shí)可能需要阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。反流性咽炎患者需配合奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物。所有藥物均需在醫生指導下使用。

5、物理治療

慢性咽炎反復發(fā)作時(shí)可考慮超聲霧化吸入治療，常用藥物包括吸入用布地奈德混懸液。咽部淋巴濾泡增生明顯者可采用低溫等離子消融術(shù)。中醫針灸選取廉泉、天突等穴位也有一定輔助效果。

慢性咽炎患者需注意保持規律作息，每日飲水1500-2000毫升。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等增強體質(zhì)，但避免在霧霾天氣戶(hù)外運動(dòng)。若出現咽痛加重、持續發(fā)熱或呼吸困難等癥狀應及時(shí)耳鼻喉科就診。長(cháng)期咽部不適者建議定期進(jìn)行喉鏡檢查，排除其他器質(zhì)性疾病。