空腹血糖超過(guò)5.5危險嗎

空腹血糖超過(guò)5.5毫摩爾每升可能提示血糖偏高，但需結合個(gè)體情況綜合評估。

空腹血糖正常值通常為3.9-6.1毫摩爾每升，5.5毫摩爾每升處于正常范圍上限附近。若偶爾一次測量結果略高，可能與檢測前飲食不當、睡眠不足或短期應激反應有關(guān)。建議調整飲食結構，減少高糖高脂食物攝入，增加全谷物和蔬菜比例，避免夜間加餐，1-2周后復查血糖。部分人群如孕婦、中老年人或超重者，可能因胰島素敏感性下降出現空腹血糖臨界值偏高，需加強血糖監測頻率。

若連續多次測量空腹血糖超過(guò)5.5毫摩爾每升，或伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀，可能存在糖代謝異常風(fēng)險。長(cháng)期空腹血糖偏高可能損傷血管內皮細胞，增加動(dòng)脈硬化概率。肥胖、高血壓人群或糖尿病家族史者更需警惕，這類(lèi)情況建議進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗或糖化血紅蛋白檢測，排除糖尿病前期可能。某些藥物如糖皮質(zhì)激素也可能導致空腹血糖升高，需結合用藥史判斷。

建議保持規律作息和適度運動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)。血糖監測應選擇同一時(shí)段測量，避免情緒波動(dòng)和劇烈運動(dòng)后立即檢測。若復查結果持續異?；虬殡S典型癥狀，應及時(shí)至內分泌科就診，必要時(shí)進(jìn)行胰島功能評估。日?？捎涗涳嬍澈脱亲兓?，幫助醫生判斷血糖波動(dòng)規律。