夏季糖尿病患者的注意事項

夏季糖尿病患者需注意血糖波動(dòng)、防暑降溫、足部護理、飲食調整及藥物儲存。主要有避免高溫時(shí)段外出、選擇透氣衣物、監測血糖頻率增加、預防脫水、警惕低血糖等措施。

1、避免高溫外出

夏季氣溫超過(guò)35攝氏度時(shí)，糖尿病患者應減少10點(diǎn)至16點(diǎn)戶(hù)外活動(dòng)。高溫可能導致血管擴張加速胰島素吸收，誘發(fā)低血糖。外出時(shí)攜帶血糖儀、糖果及急救卡，選擇陰涼路線(xiàn)。合并自主神經(jīng)病變者更易出現體溫調節障礙，需隨身備藿香正氣口服液預防中暑。

2、選擇透氣衣物

建議穿著(zhù)淺色棉質(zhì)或速干面料衣物，避免合成纖維材質(zhì)。足部需選擇網(wǎng)眼透氣鞋襪，每日檢查足底有無(wú)磨損或水泡。糖尿病患者末梢循環(huán)較差，悶熱環(huán)境易引發(fā)足部真菌感染，可局部使用聯(lián)苯芐唑乳膏預防。

3、增加血糖監測

夏季血糖波動(dòng)較其他季節顯著(zhù)，建議監測頻率提升至每日4-6次。開(kāi)空調導致室內外溫差過(guò)大時(shí)，應激反應可能使血糖升高。使用胰島素筆的患者需注意，高溫可能影響筆芯藥效，未開(kāi)封胰島素應存放于2-8攝氏度環(huán)境。

4、預防脫水風(fēng)險

每日飲水量維持在2000-2500毫升，分次少量飲用。避免含糖飲料，可適量選擇淡鹽水或無(wú)糖電解質(zhì)水。排尿量減少或尿液顏色加深時(shí)，需警惕糖尿病酮癥酸中毒早期癥狀，及時(shí)檢測尿酮體。

5、警惕低血糖

高溫環(huán)境下代謝加快，胰島素作用時(shí)間可能縮短。進(jìn)行游泳等夏季運動(dòng)時(shí)，運動(dòng)前血糖應控制在5.6-13.9mmol/L之間。隨身攜帶葡萄糖片或含糖15克的零食，出現心悸出汗等癥狀時(shí)立即進(jìn)食。使用格列本脲片等磺脲類(lèi)藥物的患者風(fēng)險更高。

夏季糖尿病患者需保持規律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。飲食以清蒸、涼拌等烹調方式為主，適量增加苦瓜、黃瓜等含水豐富蔬菜。水果選擇草莓、櫻桃等低升糖指數品種，單次攝入量控制在100克以?xún)?。定期檢查胰島素注射部位有無(wú)硬結，避免陽(yáng)光直射藥物。出現持續高血糖或反復低血糖時(shí)，應及時(shí)就醫調整治療方案。