感冒咳嗽晚上咳嗽厲害怎么辦

感冒咳嗽晚上咳嗽厲害可通過(guò)調整睡姿、保持空氣濕潤、飲用溫蜂蜜水、遵醫囑用藥、穴位按摩等方式緩解。感冒咳嗽通常由病毒感染、氣道敏感、鼻后滴漏、合并細菌感染、胃食管反流等因素引起。

1、調整睡姿

夜間平躺時(shí)鼻咽部分泌物易倒流刺激咽喉，墊高枕頭15-30度可減少刺激。選擇側臥位能減輕舌根后墜對氣道的壓迫，尤其適合伴有打鼾的患者。避免俯臥位睡眠以免加重胸腔壓力誘發(fā)咳嗽反射。

2、保持空氣濕潤

干燥空氣會(huì )加劇氣道黏膜損傷，使用加濕器維持50%-60%濕度可緩解刺激。睡前用生理鹽水霧化吸入能濕潤氣道，減少黏膜表面神經(jīng)末梢的敏感性。注意定期清潔加濕器，避免滋生軍團菌等病原體。

3、飲用溫蜂蜜水

蜂蜜中的酚類(lèi)化合物具有鎮咳作用，溫水可稀釋呼吸道黏液。1歲以上兒童睡前口服2.5毫升蜂蜜能減少咳嗽頻率，成人可用10毫升蜂蜜兌200毫升溫水。糖尿病患者慎用，1歲以下嬰兒禁用以防肉毒桿菌中毒。

4、遵醫囑用藥

右美沙芬緩釋混懸液通過(guò)抑制延髓咳嗽中樞起效，適用于干咳無(wú)痰者。鹽酸氨溴索口服溶液能分解黏液蛋白，適合痰液黏稠患者。孟魯司特鈉咀嚼片可改善氣道高反應性，對變應性咳嗽效果顯著(zhù)。需嚴格遵循說(shuō)明書(shū)劑量，避免聯(lián)用同類(lèi)藥物。

5、穴位按摩

按壓天突穴可緩解氣道痙攣，位于胸骨上窩中央凹陷處。列缺穴在腕橫紋上1.5寸，揉按3分鐘能宣肺止咳。配合大椎穴推拿有助于解表散寒，適用于風(fēng)寒型咳嗽。皮膚破損或凝血障礙者禁用強力按壓。

夜間咳嗽期間應避免食用巧克力、柑橘類(lèi)等可能誘發(fā)反流的食物，臥室定期通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)?？人猿掷m超過(guò)2周或出現黃綠色膿痰、血絲痰、胸痛等癥狀時(shí)，需排查肺炎、結核等疾病。過(guò)敏體質(zhì)者需清潔床上用品，減少塵螨刺激?；謴推诳删毩暩故胶粑鰪婋跫×α?，每日飲水1500-2000毫升保持黏膜濕潤。