血糖高一直降不下來(lái)怎么辦

血糖高一直降不下來(lái)可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、血糖監測、胰島素治療等方式控制。血糖高通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當、缺乏運動(dòng)、藥物影響等原因引起。

1、調整飲食

控制每日總熱量攝入，減少高糖高脂食物，增加蔬菜水果和全谷物攝入。選擇低升糖指數食物，如燕麥、糙米、豆類(lèi)等，有助于穩定血糖。避免飲用含糖飲料，限制酒精攝入。建議定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，有助于維持血糖平穩。

2、增加運動(dòng)

規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳、騎自行車(chē)等，每周至少150分鐘。運動(dòng)可提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖利用。結合抗阻訓練如舉重、彈力帶練習，每周2-3次，有助于增加肌肉量。運動(dòng)前后監測血糖，避免低血糖發(fā)生。根據個(gè)人情況選擇適宜運動(dòng)強度和時(shí)間。

3、藥物治療

遵醫囑使用口服降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。二甲雙胍片可減少肝糖輸出，格列美脲片促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收。必要時(shí)使用注射類(lèi)藥物如利拉魯肽注射液、德谷胰島素注射液等。定期復診調整用藥方案，不可自行增減藥量。

4、血糖監測

定期監測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動(dòng)規律。使用血糖儀記錄測量結果，就診時(shí)提供給醫生參考。根據血糖變化及時(shí)調整飲食和運動(dòng)計劃。監測糖化血紅蛋白水平，反映近2-3個(gè)月平均血糖控制情況。出現異常血糖值應及時(shí)就醫。

5、胰島素治療

對于胰島功能?chē)乐厥軗p患者，需進(jìn)行胰島素替代治療。根據血糖譜選擇基礎胰島素如甘精胰島素注射液或預混胰島素如門(mén)冬胰島素30注射液。掌握正確注射技術(shù)，輪換注射部位。配合血糖監測調整胰島素劑量。注意防范低血糖風(fēng)險，隨身攜帶糖塊應急。

血糖控制需要長(cháng)期堅持健康生活方式，保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。戒煙限酒，維持適宜體重。學(xué)習糖尿病自我管理知識，定期進(jìn)行并發(fā)癥篩查。保持良好心態(tài)，遇到血糖波動(dòng)及時(shí)與醫生溝通。家屬應給予支持和監督，共同參與血糖管理。出現持續高血糖或不適癥狀應立即就醫。