高血壓初期的癥狀是什么
高血壓初期可能出現頭暈、頭痛、心悸、耳鳴、視物模糊等癥狀。高血壓初期癥狀主要有輕微頭暈、間歇性頭痛、疲勞乏力、睡眠障礙、頸部緊繃感等表現，建議定期監測血壓并就醫評估。
1、輕微頭暈
高血壓初期患者常出現短暫性頭暈，尤其在體位變化或勞累后明顯。這與血壓波動(dòng)導致腦部供血不足有關(guān)，可能伴隨站立不穩感，但通常休息后可緩解。建議避免突然起身，監測晨起和睡前血壓。
2、間歇性頭痛
表現為后腦勺或太陽(yáng)穴區域脹痛，多發(fā)生在清晨或情緒緊張時(shí)。頭痛程度較輕且呈陣發(fā)性，與血管異常收縮相關(guān)。記錄頭痛發(fā)作時(shí)間和血壓值有助于醫生判斷病情。
3、疲勞乏力
即使充足休息仍感疲倦，工作效率下降。長(cháng)期血壓升高會(huì )增加心臟負荷，導致機體代謝紊亂。需注意區分普通疲勞和高血壓相關(guān)乏力，后者往往伴隨其他心血管癥狀。
4、睡眠障礙
包括入睡困難、早醒或睡眠質(zhì)量差，可能與血壓晝夜節律異常有關(guān)。夜間血壓未正常下降時(shí)，會(huì )影響自主神經(jīng)調節功能。改善睡眠環(huán)境并限制晚間液體攝入有助于緩解。
5、頸部緊繃感
部分患者主訴后頸部肌肉僵硬感，類(lèi)似落枕癥狀。這是頸動(dòng)脈壓力感受器對血壓變化的反應，可能伴隨肩部酸脹。適度頸部按摩和熱敷可暫時(shí)改善不適。
高血壓初期癥狀易被忽視，建議每日固定時(shí)間測量血壓并記錄。減少鈉鹽攝入至每日不超過(guò)5克，每周進(jìn)行3-5次30分鐘中等強度運動(dòng)如快走或游泳。避免吸煙飲酒，保持體重指數在18.5-23.9之間。若收縮壓持續超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱，應及時(shí)到心血管內科就診，醫生可能根據情況開(kāi)具硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊或氫氯噻嗪片等藥物。定期進(jìn)行眼底檢查和尿微量蛋白檢測有助于評估靶器官損害。
