騎車(chē)摔倒腳踝擦傷腫了怎么辦

騎車(chē)摔倒腳踝擦傷腫了可通過(guò)清潔傷口、冷敷消腫、抬高患肢、藥物止痛、預防感染等方式處理。腳踝擦傷腫脹通常由皮膚破損、軟組織挫傷、毛細血管破裂、炎癥反應、細菌感染等原因引起。

1、清潔傷口

使用生理鹽水或清水沖洗擦傷部位，去除表面泥沙等異物。避免使用酒精或碘伏直接刺激傷口，沖洗后用無(wú)菌紗布輕輕蘸干。皮膚破損可能伴隨輕微滲血，清潔后暴露傷口或覆蓋透氣敷料。

2、冷敷消腫

傷后48小時(shí)內用冰袋包裹毛巾冷敷腫脹處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復。低溫能收縮血管減少出血，緩解軟組織挫傷導致的腫脹。注意避免凍傷，皮膚感覺(jué)異常時(shí)立即停止。

3、抬高患肢

平臥時(shí)將受傷腳踝墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流。毛細血管破裂后抬高患肢可減輕局部充血，配合休息避免負重活動(dòng)，有助于緩解進(jìn)行性腫脹。

4、藥物止痛

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物。炎癥反應引起的脹痛需避免揉搓患處，外用藥物涂抹時(shí)避開(kāi)破損皮膚。

5、預防感染

傷口較深或污染嚴重時(shí)，可遵醫囑外用莫匹羅星軟膏、復方多粘菌素B軟膏預防感染。細菌感染風(fēng)險較高時(shí)需觀(guān)察是否出現紅腫熱痛加重、滲液化膿等癥狀，必要時(shí)就醫清創(chuàng )。

恢復期間保持傷口干燥清潔，避免劇烈運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間站立。腫脹持續3天未緩解、出現皮膚青紫擴散或活動(dòng)障礙時(shí)需及時(shí)就診。日?？裳a充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復，兩周內減少患側腳踝旋轉動(dòng)作。