寶寶第一次吃獼猴桃怎么吃
寶寶首次嘗試獼猴桃需去皮切小塊，選擇成熟果實(shí)，從少量開(kāi)始觀(guān)察過(guò)敏反應。主要方法有選擇成熟果實(shí)、去皮處理、切小塊喂食、觀(guān)察過(guò)敏反應、避免空腹食用。
1、選擇成熟果實(shí)：
成熟獼猴桃質(zhì)地柔軟且甜度適中，適合寶寶消化。未成熟果實(shí)含較多蛋白酶易刺激口腔黏膜，選購時(shí)輕按兩端稍軟、果皮無(wú)破損者為佳?？煞胖糜谔O(píng)果或香蕉旁加速后熟，待果肉能輕松挖出時(shí)適宜食用。
2、去皮處理：
獼猴桃表皮絨毛可能引發(fā)接觸性皮炎，需去除果皮。用削皮刀削去薄皮或對半切開(kāi)后用勺子挖取果肉，確保無(wú)殘留毛刺。果肉中心白色髓部富含膳食纖維但較硬，初期喂養建議去除。
3、切小塊喂食：
將果肉切成5毫米見(jiàn)方的小塊或壓成泥狀，防止嗆咳。使用硅膠軟勺喂食，每次給予1-2勺量測試接受度。果肉中黑色籽粒無(wú)需特意剔除，其體積小且富含不飽和脂肪酸，但需注意個(gè)別寶寶可能出現籽粒過(guò)敏。
4、觀(guān)察過(guò)敏反應：
首次食用后24小時(shí)內觀(guān)察口周是否出現紅斑、腫脹等接觸性過(guò)敏癥狀，或是否出現腹瀉、嘔吐等消化道反應。獼猴桃是常見(jiàn)致敏水果，家族有過(guò)敏史者建議延后至12月齡嘗試，出現過(guò)敏癥狀應立即停食并就醫。
5、避免空腹食用：
獼猴桃中蛋白酶和有機酸可能刺激胃黏膜，建議在兩餐之間或餐后1小時(shí)食用?？纱钆涿缀?、酸奶等食物降低酸性刺激，單日攝入量不超過(guò)半個(gè)小型獼猴桃，連續食用3天無(wú)不良反應再逐步增量。
初次添加獼猴桃后建議持續觀(guān)察3天排便情況，若出現綠色稀便需暫停喂養。日?？蓪J猴桃與蘋(píng)果、香蕉等低敏水果混合制成果泥，補充維生素C和鉀元素。喂養時(shí)段宜選上午，便于全天觀(guān)察反應。儲存時(shí)未切開(kāi)的獼猴桃室溫保存，切開(kāi)的需冷藏并在2小時(shí)內食用完畢。定期更換水果品種可幫助建立多樣化腸道菌群，但每周新引入食物不超過(guò)1種。
