深圳治睡眠障礙哪個(gè)醫院好 睡眠問(wèn)題與焦慮之間存在的聯(lián)系

深圳首康醫院設立精神疾病、普通精神科、醫學(xué)心理科等多個(gè)門(mén)診科室;主要收治的疾病有 精神分裂癥、躁狂癥、抑郁癥、失眠癥、酒精依賴(lài)、 青少年人格發(fā)育障礙(網(wǎng)癮、厭學(xué)、雙相情感障礙) 、各種類(lèi)型神經(jīng)癥 (焦慮癥、強迫癥、恐怖癥、軀體形式障礙、神經(jīng)衰弱等)、癔癥等

如果問(wèn)現代人困擾他們較大的一個(gè)問(wèn)題是什么，相信很多人都會(huì )說(shuō)失眠這件事。

想要精神抖擻地面對生活和工作中的種種困難，必須得擁有一個(gè)旺盛的精力，而擁有旺盛的精力，就必須得擁有一個(gè)好的睡眠。

如果晚上睡不好，我們白天就會(huì )感覺(jué)倦怠無(wú)神，精神不濟。

不斷襲來(lái)的困倦感，讓我們難以集中精神應付眼前的事物。

大腦像生銹一般運轉遲鈍，暴躁的情緒像只嘶吼的怪獸，吞噬、撕咬著(zhù)我們的人際關(guān)系。

睡不好的夜，我們被一點(diǎn)點(diǎn)拖入焦慮的泥沼，越掙扎越清醒，越清醒越焦慮。

為了能進(jìn)入睡眠，擺脫焦慮情緒，我們嘗試了無(wú)數漫長(cháng)而努力的入睡過(guò)程：

從數綿羊、吃褪黑素，一點(diǎn)點(diǎn)升級到「鐵血」的手段：喝酒、劇烈運動(dòng)……而這一系列操作非但沒(méi)有緩解睡眠問(wèn)題，反而讓神經(jīng)被過(guò)度刺激而越加興奮。

我們感到焦慮、沮喪、憤怒甚至是無(wú)力，情緒像五味雜陳的罐頭，打翻在心頭。

正常的生物鐘持續被打亂，我們就會(huì )陷入失眠與焦慮的惡性循環(huán)——焦慮讓人失眠，睡眠不好又會(huì )反哺焦慮的情緒。

世   界失眠醫學(xué)雜志發(fā)現，睡眠問(wèn)題與焦慮之間存在很強的聯(lián)系。它們之間互為因果，相互促進(jìn)并彼此共存。

如果長(cháng)時(shí)間的出現焦慮問(wèn)題，患者本身的情緒就會(huì )變得難以控制，大腦處于緊繃、擔憂(yōu)的狀態(tài)會(huì )讓我們難以入睡，這個(gè)時(shí)候睡眠也會(huì )難以控制，繼而出現失眠的癥狀。

所以，很多心理疾病的患者都會(huì )伴隨著(zhù)長(cháng)期失眠。

如果沒(méi)有好好的休息，人們的情緒就會(huì )容易出現異常，就會(huì )因此而產(chǎn)生不良的情緒，心理疾病自然會(huì )找上門(mén)來(lái)。

另外，如果本身患有焦慮并且伴隨著(zhù)失眠的癥狀就會(huì )出現惡性循環(huán)，使得焦慮的治療變得更加困難。

失眠和焦慮經(jīng)常一同出現，兩個(gè)問(wèn)題如果不能解決，就會(huì )形成一種惡性循環(huán)。

如果自己調整不過(guò)來(lái)，不要硬扛，及早到專(zhuān)業(yè)醫院尋求醫生的幫助。