武漢眼科有名的醫院 辦公室人群該如何預防近視

　　武漢眼科醫院：1、武漢眼科專(zhuān)科醫院2、武漢愛(ài)爾眼科醫院3、湖北愛(ài)爾眼科醫院4、武漢近視手術(shù)醫院。其中湖北愛(ài)爾眼科醫院設有屈光專(zhuān)科、角膜病專(zhuān)科、青光眼專(zhuān)科、白內障與老視專(zhuān)科、眼底病專(zhuān)科、斜視與小兒眼科、淚道專(zhuān)科、眼瞼眼眶病及眼整形美容專(zhuān)科、視光專(zhuān)科、青少年近視防控專(zhuān)科、綜合眼病與眼健康體檢專(zhuān)科、功能影像科、麻醉科等13個(gè)科室，干眼門(mén)診、高度近視門(mén)診、糖尿病眼病門(mén)診、難治性青光眼門(mén)診等眾多專(zhuān)病門(mén)診，醫院還開(kāi)設有名醫特需門(mén)診，由10位具有豐富臨床診療水平的資深專(zhuān)家坐診。

　　辦公室人群如何預防近視?

　　1、佩帶適宜的眼鏡

　　進(jìn)行視力測試使用眼鏡的話(huà)是對視力的一種糾正的方法，這種情況需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的檢查，這樣的話(huà)才可以選擇合適自己的眼鏡，也才可以避免出現佩戴不合理的情況，對于預防近視是有很大幫助的。

　　2、多眨眼，少注視

　　淚腺排泄淚水堅持眼球外表濕潤，這是讓眼球正常運作所有必要的。頻頻的眨眼，除了讓淚水潤澤眼球外，更有清洗的效果，讓你的視力堅持明晰。

　　3、字體大小注意好

　　對于使用電腦的人來(lái)說(shuō)設置好字體大小對視力可說(shuō)是非常關(guān)鍵的，這樣的話(huà)更有利于閱讀，對于習慣小字體的人來(lái)說(shuō)更加有利眼睛的健康。

　　4、讓眼部充分歇息

　　盡可能讓眼部間歇性的歇息，特別是每天需要工作8小時(shí)，面對電腦8小時(shí)的人群更應該要注意好。

　　日常該如何保護眼睛?

　　1、眼周要分區護理。

　　下眼瞼容易滋生干水紋、熟齡紋等惱人的細紋，但只給下眼周肌膚補充營(yíng)養，卻忽略了上眼皮，這可不是高明的護眼策略哦!正確的涂抹眼霜方法就是下眼周肌膚要注重滋潤，上眼周肌膚要注重緊致，用質(zhì)地輕盈的眼霜來(lái)強化上眼周肌膚的耐受性。

　　2、隱形眼鏡、美瞳和眼鏡架交替配戴。

　　對于大多數OL來(lái)說(shuō)，因為辦公室環(huán)境干燥，美瞳和隱形眼鏡配戴時(shí)間又好不能超過(guò)8小時(shí)，長(cháng)時(shí)間配戴會(huì )造成眼周肌膚干澀，而且電腦屏幕長(cháng)時(shí)間輻射會(huì )導致隱形眼鏡鏡片給眼睛帶來(lái)負擔，還會(huì )導致眼角下垂，眼周肌膚疲憊松弛。所以，好同時(shí)備用一款眼鏡架交叉配戴。

　　3、眼保健操必不可少。

　　長(cháng)時(shí)間用眼會(huì )導致疲勞、目光無(wú)神，也容易讓整個(gè)人沒(méi)什么精神。所以，當你感覺(jué)到疲憊的時(shí)候，將手臂伸直放在眼前，直視掌心約10秒鐘，放下雙手，目光正式前方遠處，直視10秒鐘，重復六次，可有效減輕眼壓，讓疲勞感得到舒緩。

　　4、讓眼睛亮起來(lái)。

　　用彩妝給眼周肌膚打足光，才能讓眼神看起來(lái)更清澈動(dòng)人。首先應該用高保濕眼部精華打底，增加眼部肌膚的滋潤度。然后用眼部專(zhuān)用的底妝產(chǎn)品，以輕輕點(diǎn)壓的方式為眼周提亮，減輕眼角下垂感。

　　5、讓熱敷成為保養前奏。

　　長(cháng)時(shí)間用眼，讓眼周肌膚疲倦，眼霜的吸收度也會(huì )降低。所以我們可以用熱敷的方式，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，讓肌膚重新恢復滋潤、柔軟。再用眼部保養品，會(huì )比較容易吸收。