深圳抑郁癥去哪個(gè)醫院好 16歲中度抑郁癥患者自救之路
我是一名16歲的男孩，2023年10月被診斷為青少年中度抑郁癥。確診后的遭遇讓我陷入更深的痛苦，父母的反應是委屈、抱怨、指責、羞辱、打罵和挫折，而非理解與支持。這一刻，我知道他們救不了我，但我不怪他們，因為我的母親是尿毒癥患者，理解他們的不易，決定靠自己尋找出路。深圳抑郁癥去哪個(gè)醫院好
遇見(jiàn)轉機
在學(xué)習眾多治標不治本的心理學(xué)課程后，我遇到了宋老師。她溫暖有力的聲音吸引了我，我購買(mǎi)并學(xué)習了她的所有課程。在這個(gè)過(guò)程中，我開(kāi)始了艱難的“回家”之旅，雖痛苦卻充滿(mǎn)希望。
創(chuàng )傷處理
在寫(xiě)童年創(chuàng )傷信的過(guò)程中，我勇敢地控訴傷害我的人和事，釋放負面情緒，接納父母不愛(ài)我的事實(shí)，不再回避、阻抗，也不再渴望他們的愛(ài)，實(shí)現了“真性獨立”，學(xué)會(huì )無(wú)條件關(guān)愛(ài)、接納、尊重和理解自己。
那一刻，我成長(cháng)了，控訴父母的同時(shí)，也罵醒了自己，我也真正的改掉了父母身上所有的缺點(diǎn)；我與原生家庭和解了，我的內心充滿(mǎn)了愛(ài)與能量，而不是被道德綁架了的狹義的愛(ài)；我也意識到原生家庭不僅帶給了我們傷痛，更多的是勇氣和力量，而這種力量，不是別人給的，是自己給自己的，這份勇氣和力量，會(huì )讓我以后變得更加堅韌，不僅生活上能吃苦，精神上也能吃苦，提升了我的抗壓能力，是我成長(cháng)中寶貴的一筆財富。
專(zhuān)業(yè)陪伴助力成長(cháng)
在學(xué)習心理課程的過(guò)程中，我能夠做到每天完成聽(tīng)課筆記，偶爾不能按時(shí)聽(tīng)課，但沒(méi)有落下任何一節課程。
讓我如此堅持的一個(gè)重要原因是全程陪跑營(yíng)老師專(zhuān)業(yè)的陪伴，輔導和跟蹤，不是心靈雞湯，也不是簡(jiǎn)單而執行不了兩天的方法論，是用1v1心理咨詢(xún)的方式帶著(zhù)我一步步看見(jiàn)自己，接納自己，學(xué)會(huì )了愛(ài)自己的方式。
成長(cháng)與收獲
曾經(jīng)斷斷續續上學(xué)的我，如今能堅持學(xué)業(yè)。雖然我在漸漸覺(jué)醒，但還不夠，今后我還會(huì )好好學(xué)習，好好跟著(zhù)宋老師成長(cháng)。未來(lái)，我也打算成為一名心理咨詢(xún)師，溫暖他人。這一路雖然真的很艱難，但是多么慶幸能有您的陪伴，您是我生命中的一束光，您用獨特且溫暖的教學(xué)方式，一點(diǎn)點(diǎn)引導我去正視內心的情緒，教我實(shí)用的調節方法，讓我逐漸擺脫消極的想法，慢慢地，趕走心中的“黑狗”，重新找回了生活的色彩與希望。
作者有話(huà)說(shuō)
我想對那些正在經(jīng)歷痛苦的人說(shuō)：抑郁很痛苦，這種痛只有經(jīng)歷過(guò)才知道，但抑郁不可怕，首先要積極配合醫生用藥，但是心理干預一定是幫助我們走出困境好的快幫手。我知道，大家可能有過(guò)一些不良的心理咨詢(xún)體驗，我也同樣經(jīng)歷過(guò)，但就是我的堅持讓我遇到了宋老師，一個(gè)有大愛(ài)，把我拉出深淵的良師。感謝老師，更感謝堅韌的自己。我想把我的好運傳遞給大家。(全文根據采訪(fǎng)對象口述整理)