鄭州德馨：哪些方法可以改善子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)？

痛經(jīng)是指在經(jīng)期前后或經(jīng)期中出現的腹部疼痛或其他不適感。痛經(jīng)常發(fā)生在下腹部，也可能放射到后腰、上腹部、外陰和肛門(mén)等部位。痛經(jīng)的原因可以是盆腔炎癥性充血、子宮頸管狹窄、子宮位置異常、內分泌紊亂或子宮發(fā)育不良。此外，精神緊張對于痛經(jīng)的發(fā)生也起著(zhù)重要作用。

根據病因的不同，痛經(jīng)可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種類(lèi)型。

原發(fā)性痛經(jīng)指的是沒(méi)有任何器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。臨床上大部分痛經(jīng)屬于原發(fā)性痛經(jīng)，它與月經(jīng)周期有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，女性初潮后1-2年就可能開(kāi)始出現痛經(jīng)。

每個(gè)月經(jīng)周期可以分為月經(jīng)期、增生期和分泌期，而月經(jīng)的來(lái)臨伴隨著(zhù)子宮內膜的變化。在月經(jīng)期，脫落的子宮內膜細胞會(huì )釋放大量的前列腺素，導致子宮平滑肌過(guò)度收縮，血管收縮，進(jìn)而引起子宮缺血和缺氧，從而出現痛經(jīng)。

原發(fā)性痛經(jīng)的主要介質(zhì)是前列腺素PGF2α，它還可以通過(guò)血液循環(huán)到達頭部和胃腸道，引發(fā)頭痛、惡心和胃腸不適等癥狀。

繼發(fā)性痛經(jīng)是指由于生育系統器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮肌瘤和盆腔炎等。繼發(fā)性痛經(jīng)通常在女性初潮后數年才會(huì )出現。因此，一些女性當初可能沒(méi)有痛經(jīng)，但后來(lái)可能會(huì )出現繼發(fā)性痛經(jīng)。

痛經(jīng)的程度因人而異，并非每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷。痛經(jīng)的程度與個(gè)人的體質(zhì)和對疼痛的耐受能力有關(guān)，通常疼痛閾值較低的人痛經(jīng)會(huì )更為明顯。此外，原發(fā)性痛經(jīng)的疼痛程度與月經(jīng)前列腺素的釋放濃度成正比。

那么，有哪些方法可以改善痛經(jīng)呢？看好痛經(jīng)的原則是緩解癥狀，針對癥狀看好。原發(fā)性痛經(jīng)可以通過(guò)調整生活方式和飲食習慣、改善情緒以及藥物等看好痛經(jīng)。而對于繼發(fā)性痛經(jīng)，重要的是明確原發(fā)疾病，例如對于子宮內膜異位癥，通常需要進(jìn)行手術(shù)。

一般來(lái)說(shuō)，可以采取以下方法來(lái)改善痛經(jīng)：

1. 注意經(jīng)期衛生，勤換衛生巾。

2. 經(jīng)前期和經(jīng)期少吃生冷和辛辣刺激性強的食物，盡量選擇清淡飲食。

3. 重視心理，消除緊張和擔憂(yōu)可以緩解疼痛。

4. 保證充足的休息和睡眠，適當參加勞動(dòng)和運動(dòng)，但避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度勞累。

5. 防止受寒，在腹痛時(shí)可以用熱敷方式緩解下腹部的疼痛，也可以喝熱的紅糖姜水。

6. 戒煙對緩解疼痛有一定的幫助。

藥物方面：

1. 對于無(wú)生育要求的子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)，可以選擇上環(huán)。

2. 口服避孕藥：適用于需要避孕的痛經(jīng)婦女，其效果很好的幾率較高。

3. 非處方藥：如對乙酰氨基酚。