高珊 副主任醫師
順產(chǎn)坐月子期間可以洗澡，但需注意水溫適宜、時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)、避免受涼、保持傷口干燥。
1、水溫適宜洗澡水溫應控制在38-40攝氏度，避免過(guò)冷或過(guò)熱刺激身體，尤其需防止高溫導致虛脫或低溫引發(fā)感冒。
2、時(shí)間控制每次洗澡時(shí)間建議不超過(guò)15分鐘，長(cháng)時(shí)間浸泡可能使產(chǎn)后虛弱的體力過(guò)度消耗，同時(shí)增加會(huì )陰傷口感染風(fēng)險。
3、保暖防寒洗澡前后需做好保暖措施，及時(shí)擦干身體并穿戴保暖衣物，避免因毛孔擴張導致寒氣入侵引發(fā)關(guān)節疼痛。
4、傷口護理若有會(huì )陰側切或撕裂傷口，洗澡后需用碘伏消毒并保持局部干燥，可遵醫囑使用康復新液等促進(jìn)愈合。
產(chǎn)后洗澡建議選擇淋浴方式，避免盆浴，洗后立即吹干頭發(fā)，同時(shí)加強營(yíng)養攝入幫助恢復體力。
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