單胎是指孕婦子宮內懷有一個(gè)孩子的情況，屬于正常妊娠形式。

單胎妊娠是臨床最常見(jiàn)的妊娠類(lèi)型，指單個(gè)受精卵在子宮內著(zhù)床并發(fā)育為單一胎兒的過(guò)程。在超聲檢查中可觀(guān)察到單一孕囊和單一胎心搏動(dòng)，母體子宮大小與孕周基本相符。單胎妊娠的孕婦通常出現標準范圍內的體重增長(cháng)和宮高增長(cháng)，血液中人絨毛膜促性腺激素水平呈現典型升高曲線(xiàn)。單胎妊娠的孕期管理相對簡(jiǎn)單，產(chǎn)科并發(fā)癥發(fā)生概率較低，孕婦可遵循常規產(chǎn)檢計劃進(jìn)行監測。

單胎妊娠與多胎妊娠存在明顯區別。多胎妊娠指子宮內同時(shí)存在兩個(gè)或以上胎兒，可能增加妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、早產(chǎn)等風(fēng)險。單胎妊娠的孕婦營(yíng)養需求相對明確，每日需增加約300千卡熱量攝入，補充適量鐵劑、葉酸等營(yíng)養素即可滿(mǎn)足胎兒發(fā)育需要。單胎孕婦的運動(dòng)指導也更為靈活，在無(wú)禁忌證情況下可進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等中等強度運動(dòng)。

建議單胎孕婦保持均衡飲食，每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬菜水果和全谷物。適量補充含鈣豐富的乳制品，控制高糖高脂食物攝入。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監測血壓、血糖等指標。保持適度運動(dòng)習慣，避免長(cháng)時(shí)間臥床或劇烈運動(dòng)。出現異常腹痛、陰道流血等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫。保持良好的心理狀態(tài)，可通過(guò)孕婦課堂學(xué)習分娩知識和育兒技能。