高珊 副主任醫師
經(jīng)血排出不暢可通過(guò)熱敷腹部、適度運動(dòng)、調整飲食、藥物輔助等方式改善，通常與宮寒、久坐不動(dòng)、激素失衡、子宮結構異常等因素有關(guān)。
1、熱敷腹部下腹熱敷能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，幫助經(jīng)血排出。使用40℃左右熱水袋或暖宮貼，避開(kāi)直接接觸皮膚防止燙傷。
2、適度運動(dòng)經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)，通過(guò)肌肉收縮促進(jìn)子宮收縮力，但需避免劇烈運動(dòng)導致經(jīng)量增多。
3、調整飲食適量飲用紅糖姜茶、進(jìn)食溫補食物如羊肉，避免生冷飲食刺激血管收縮。增加膳食纖維攝入預防便秘加重盆腔充血。
4、藥物輔助益母草顆粒、少腹逐瘀膠囊等中成藥可活血調經(jīng)，屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥能調節激素水平，均需醫師指導使用。
經(jīng)期保持會(huì )陰清潔，避免盆浴和性生活，若持續排出困難伴劇烈腹痛需排除子宮內膜異位癥等器質(zhì)性疾病。
人流后20天同房，陰道出血的話(huà)是不是經(jīng)血
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月經(jīng)周期短，經(jīng)血量很少是怎么回事
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經(jīng)血黑量少如何治療效果比較好
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清宮后經(jīng)血呈黑色，量少，怎么回事
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月經(jīng)周期不固定，經(jīng)血量時(shí)多時(shí)少怎么辦
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這幾次來(lái)月經(jīng)血量不多什么原因
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藥流后月經(jīng)，經(jīng)血發(fā)黑發(fā)暗吃什么藥調節
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月經(jīng)時(shí)經(jīng)血不滲入是怎么回事
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月經(jīng)血塊多發(fā)黑是怎么回事
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有3次流產(chǎn)史，痛經(jīng)且經(jīng)血量少，要做哪些檢查
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新生生兒打嗝怎么辦
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月經(jīng)不調例假沒(méi)有按時(shí)來(lái)怎么辦
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怎么選奶粉才知道適合寶寶
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月經(jīng)顏色是咖啡色的
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