醫生回答
楊小凡 副主任醫師
嬰兒鬧覺(jué)可通過(guò)調整作息、改善睡眠環(huán)境、安撫情緒、排查不適等方式緩解。嬰兒鬧覺(jué)通常由生理需求未滿(mǎn)足、環(huán)境刺激過(guò)度、情緒焦慮、身體不適等原因引起。
1、調整作息建立規律喂養和睡眠時(shí)間表，避免白天過(guò)度睡眠。白天適當增加活動(dòng)量，夜間保持昏暗安靜環(huán)境。
2、改善環(huán)境保持臥室溫度適宜，使用透氣棉質(zhì)寢具。避免強光噪音刺激，可嘗試白噪音或輕柔音樂(lè )輔助入睡。
3、情緒安撫采用襁褓包裹、輕拍背部等觸覺(jué)安撫。家長(cháng)需保持耐心，用平穩語(yǔ)調安撫，避免過(guò)度搖晃或頻繁抱起。
4、排查不適檢查是否因腸絞痛、濕疹、發(fā)熱等身體不適導致。腸絞痛可能與腸道發(fā)育不成熟有關(guān)，表現為哭鬧伴蜷腿動(dòng)作，可嘗試飛機抱緩解。
家長(cháng)需記錄哭鬧時(shí)間與伴隨癥狀，若持續哭鬧超過(guò)2小時(shí)或伴隨嘔吐、發(fā)熱需及時(shí)就醫。哺乳期母親應避免攝入咖啡因等刺激性食物。
