四個(gè)月出現假性宮縮通常是正常的生理現象，但需結合頻率和伴隨癥狀綜合判斷。假性宮縮主要由子宮肌肉不規則收縮引起，若未伴隨疼痛、出血或規律性加強，多數屬于無(wú)害表現。

妊娠中期子宮敏感度逐漸增加，可能因胎兒活動(dòng)、膀胱充盈或母體疲勞誘發(fā)短暫宮縮。表現為腹部短暫發(fā)硬，持續時(shí)間短且無(wú)規律，休息或改變體位后多可緩解。日常需避免長(cháng)時(shí)間站立、過(guò)度勞累及脫水，建議每日飲水1500-2000毫升，側臥位休息可減少發(fā)作。若每小時(shí)超過(guò)4次或伴有下墜感，需警惕先兆流產(chǎn)可能，此時(shí)宮縮可能呈現漸進(jìn)性加強并伴隨腰酸癥狀。

當假性宮縮合并陰道流血、液體滲出或持續腹痛時(shí)，可能存在胎盤(pán)早剝、宮內感染等病理因素。妊娠期高血壓疾病或宮頸機能不全孕婦更易出現異常宮縮，需通過(guò)超聲檢查評估宮頸長(cháng)度。病理性宮縮通常需要抑制宮縮治療，如遵醫囑使用鹽酸利托君片或阿托西班注射液，同時(shí)絕對臥床休息。

建議孕婦記錄宮縮頻率與持續時(shí)間，避免提重物及性生活刺激。穿著(zhù)寬松衣物并定期產(chǎn)檢，若宮縮伴隨胎動(dòng)減少或發(fā)熱需立即就醫。日?？删毩暩故胶粑潘杉∪?，補充鎂劑有助于降低子宮興奮性，但須在產(chǎn)科醫師指導下使用。