陳臘梅 副主任醫師
臉上長(cháng)痤瘡需注意清潔護理、飲食調整、避免刺激及規范治療，常見(jiàn)誘因包括油脂分泌過(guò)多、細菌感染、激素波動(dòng)及毛囊角化異常。
1、清潔護理每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免過(guò)度清潔導致皮膚屏障受損?？蛇x擇含水楊酸或硫磺成分的潔面產(chǎn)品，減少油脂堆積。
2、飲食調整限制高糖、高脂及乳制品攝入，增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、南瓜籽。這類(lèi)營(yíng)養素有助于調節皮脂腺功能。
3、避免刺激勿用手擠壓痤瘡，防止炎癥擴散和瘢痕形成。減少化妝品使用，選擇標注"非致痘"的護膚品，避免堵塞毛孔。
4、規范治療中重度痤瘡需就醫，常用藥物包括維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等，聯(lián)合光療或口服抗生素可增強療效。
保持規律作息與適度運動(dòng)，有助于調節內分泌。若痤瘡持續加重或伴有囊腫，建議及時(shí)至皮膚科就診。
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