仲秋 副主任醫師
預防腎結石復發(fā)可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、控制體重、定期復查等方式實(shí)現。腎結石復發(fā)通常與水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、泌尿系統感染等因素有關(guān)。
1、增加飲水量每日飲水超過(guò)2000毫升可稀釋尿液，減少尿液中結晶物質(zhì)的濃度。建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免含糖飲料。
2、調整飲食結構減少高草酸食物如菠菜、堅果的攝入，限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。適量補充柑橘類(lèi)水果有助于抑制結石形成。
3、控制體重肥胖會(huì )導致尿酸排泄異常，建議通過(guò)有氧運動(dòng)和力量訓練將體重指數控制在24以下。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)。
4、定期復查每半年進(jìn)行泌尿系統超聲和尿液分析，監測結石復發(fā)情況。存在代謝異常者需遵醫囑服用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物調節尿液酸堿度。
保持規律作息避免熬夜，出現腰痛、血尿等癥狀應及時(shí)就醫。既往有結石病史者建議每年進(jìn)行24小時(shí)尿液成分檢測。
長(cháng)期飲用腎石能預防腎結石嗎？
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經(jīng)常運動(dòng)可以預防腎結石嗎
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檸檬水有助預防腎結石 腎結石的危害大嗎
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應該如何預防腎結石呢?
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車(chē)前能預防腎結石嗎？
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辦公室職員容易患腎結石檸檬水來(lái)預防腎結石？
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怎樣正確預防腎結石呢
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輸尿管結石會(huì )經(jīng)常疼嗎
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腎結石堵在輸尿管腎有積水怎么辦
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便秘小腹脹痛是怎么回事
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腎結石碎石7天了為什么還疼
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男腎結石的癥狀是什么樣子的
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一般微創(chuàng )手術(shù)取腎結石多少錢(qián)
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