眼睛又紅又痛可能由結膜炎、干眼癥、角膜炎、眼部疲勞、異物刺激等原因引起，可通過(guò)藥物治療、眼部護理、生活習慣調整等方式緩解。
1、結膜炎：結膜炎通常由細菌、病毒或過(guò)敏原引起，表現為眼睛紅腫、分泌物增多。治療可使用抗生素眼藥水如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，或抗病毒藥物如阿昔洛韋滴眼液。注意保持眼部清潔，避免揉眼。
2、干眼癥：干眼癥多因淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導致，癥狀包括眼睛干澀、疼痛?？墒褂萌斯I液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液緩解癥狀。日常應避免長(cháng)時(shí)間用眼，適當使用加濕器。
3、角膜炎：角膜炎可能由感染、外傷或隱形眼鏡使用不當引起，表現為眼睛疼痛、畏光。治療可使用抗生素眼藥水如氯霉素滴眼液、氟康唑滴眼液，嚴重時(shí)需就醫。避免佩戴隱形眼鏡，保持眼部衛生。
4、眼部疲勞：長(cháng)時(shí)間用眼或屏幕使用過(guò)度可能導致眼部疲勞，表現為眼睛酸痛、充血。建議每用眼1小時(shí)休息10分鐘，進(jìn)行眼部按摩或熱敷。適當使用緩解疲勞的眼藥水如萘敏維滴眼液。
5、異物刺激：灰塵、沙粒等異物進(jìn)入眼睛可能引起紅腫、疼痛。應立即用清水沖洗眼睛，避免揉搓。如異物無(wú)法清除或癥狀加重，需及時(shí)就醫處理。
日常生活中，注意保持眼部衛生，避免長(cháng)時(shí)間用眼，適當進(jìn)行眼部放松訓練。飲食上多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜，有助于保護眼睛健康。定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現并處理潛在問(wèn)題。